Comment prendre soin de vos yeux

Les yeux sont l'un des moyens que nous brancher sur le monde . Ceux d'entre nous qui ont une bonne vue doivent protéger et ceux qui ont des problèmes oculaires ont besoin pour surmonter les problèmes . La dégénérescence maculaire , la cataracte , le glaucome et les maladies de la rétine sont quelques-uns des problèmes oculaires qui menacent une vue claire du travail , le monde et ses proches . Les problèmes oculaires peuvent aussi être le résultat d'autres maladies ou affections comme le cancer et le diabète . Problèmes beaucoup plus communs comme les étables , la sécheresse oculaire ou une conjonctivite (œil rose ) peuvent être plus facilement traitées mais sont néanmoins aggravent . Choses que vous devez
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Comment prendre soin de vos yeux
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Vous wouldn 't pense que d'aller sans un examen physique périodique de votre corps . Faites de même pour vos yeux , même si vous pensez que votre vision est parfaite . Examens de la vue de vérifier des conditions plus graves , telles que le glaucome et la cataracte . Un ophtalmologiste peut dire de l'histoire de votre famille , votre travail et de l'environnement ce genre de risque votre visage yeux . Nous ne remarquons pas toujours changer notre vision parce que nos cerveaux ont tendance à compenser les changements sur une base de jour en jour . Un examen annuel des yeux peut repérer les problèmes avant qu'ils ne deviennent majeurs .
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Limitez votre exposition aux risques . Aérez votre espace lorsque l'on travaille avec des produits chimiques ( chlore , ammoniac , du diluant pour peinture et composés de décapage ) . Trouver des alternatives à faible VOH; Une volatilité que les ions libres s'oxydent facilement et peuvent être caustique. Utilisez des lunettes de protection lorsque vous travaillez avec des produits chimiques ou des matériaux de construction pour protéger vos yeux contre les déversements accidentels ou des clous de vol.
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Si votre médecin vous prescrit un médicament pour les yeux , suivez attentivement les instructions . Si vous manquez une dose , consultez votre médecin ou votre pharmacien ( pharmacies devraient inclure une feuille d'instructions et d'informations avec chaque médicament ) pour savoir comment procéder. Jamais une double dose sur la théorie selon laquelle il " représente " pour ce que vous avez raté . Soyez prudent pour éviter de toucher votre œil avec un compte-gouttes et garder les bouteilles et compte-gouttes libres de toute contamination.
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Si votre médecin vous donne des exercices oculaires , faire les comme indiqué . Souvent exercice peut aider à des conditions comme l'astigmatisme ou la presbytie de s'aggraver . Comme toute thérapie physique , ils ont été conçus pour fonctionner sur un muscle ou d'un système spécifique pour améliorer la fonctionnalité et prolonger l'utilité .
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laver les mains plusieurs fois par jour , toujours après avoir utilisé la salle de bain et manger ainsi que après l'utilisation de produits chimiques ( même clou à ongles , qui contient de l'acétone - un puissant caustique ) . Si vous faites attention , vous vous rendrez compte combien de fois par jour vous mettez vos mains sur votre visage près de vos yeux . Ceux d'entre nous qui portent des lunettes ou travail à des emplois où nous lisons ou écrivons , ont tendance à ajuster nos lunettes et frotter les yeux sans même y penser . Si vous avez une infection , se laver régulièrement et ne pas partager la serviette que vous utilisez pour sécher vos mains - utiliser du papier à la place et disposer correctement
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Obtenir suffisamment de sommeil . . OK, donc cela ressemble à votre maman parler mais reposé yeux ne souffrent pas de fatigue oculaire presque autant et l'oeil sec . Ils sont plus résistants aux infections, car ils sont exposés moins. Variez les tâches pour lesquelles vous utilisez vos yeux pour éviter la fatigue oculaire et la myopie (myopie ) . Utilisez vos yeux pour autre chose que de regarder la télévision ( ou un écran ) , comme la lecture ou marcher à l'extérieur . Maman aussi vous dire de repenser les comportements à risque comme accrocher votre tête par la fenêtre de la voiture sur le premier jour du printemps .