Comment prévenir l'hypermétropie

Il ya des choses simples qu'une personne peut faire pour prévenir l'hypermétropie par la protection de leur sensibilité des yeux à la lumière et les objets du quotidien . Instructions
Le 1

Gardez votre espace de travail bien éclairé et sans éblouissement .
2

concentrer sur des objets plus éloignés chaque demi-heure lors de la lecture , de l'écriture ou de travailler sur l'ordinateur .
3

Assurez-vous que l'espace de travail est ergonomique . Vous avez consultez un expert ergonomique vos mesures et assurez-vous que votre espace de travail est adapté sur mesure pour vous .
4

Prenez des pauses loin de votre bureau et l'ordinateur . La marche est un bon exercice pour participer à après de longues périodes en position assise et regarder un écran d'ordinateur .
5

Ayez une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de fruits et légumes .