Comment prévenir la perte de vision

La prévention est toujours mieux que guérir et cela est vrai pour notre vision . Tout désir vision saine . Donc, prendre des mesures préventives pour conserver une meilleure vue . Voici comment prévenir la perte de vision : Instructions

1

consommer régime qui est riche en vitamine A, de minéraux et de zinc . Il empêche la perte de vision . Il retarde même la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA ) .
2

Cesser de fumer . Il réduit le risque de perte de vision . Une étude montre que les personnes qui fument ont 7 fois plus de risque de perte de vision .
3

Porter des lunettes de protection et des chapeaux à chaque fois que vous sortez de soleil. Il permettrait d'économiser vos yeux d'une exposition directe aux rayons ultraviolets .
4

Protégez vos yeux tout en traitant avec des outils électriques , la natation , le ski ou à faire d' autres activités sportives qui nécessitent la protection des yeux . Porter des lunettes spécifiques que la surface disponible sur le marché
5

Obtenez des contrôles réguliers de votre spécialiste de la vue , en particulier en cas de diabète et la pression artérielle problèmes .
6

. laver les yeux régulièrement avec de l'eau froide ( pas la glace réfrigérée ) . Quand vos yeux se sentent fatigués faire refiler , concombre mettre , pommes de terre ou de camomille sachets de thé sur vos yeux .
7

Évitez de regarder la télévision pendant de longues heures sur une base régulière .

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