Quelles sont les deux précautions importantes à respecter lors de l’utilisation de la luminothérapie ?

Lorsque vous utilisez la luminothérapie, il est important de prendre les précautions suivantes pour garantir la sécurité et l'efficacité :

1. Consultez un professionnel de la santé : Avant de commencer la luminothérapie, consultez un professionnel de la santé, surtout si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents, de problèmes oculaires ou si vous prenez des médicaments susceptibles d'interagir avec la luminothérapie.

2. Suivez les directives recommandées : Utilisez la luminothérapie conformément aux directives recommandées fournies par votre professionnel de la santé ou le fabricant de l'appareil. Cela inclut le respect du timing, de l’intensité et de la distance recommandés par rapport à la source de lumière.