Quelle est la cause des étourdissements ?
* Déshydratation : Ne pas boire suffisamment de liquides peut entraîner une déshydratation, ce qui peut entraîner une baisse de la tension artérielle et des étourdissements.
* Anémie : L'anémie est une maladie dans laquelle le sang ne contient pas suffisamment de globules rouges sains pour transporter l'oxygène vers les tissus du corps. Cela peut provoquer une baisse de la tension artérielle et des étourdissements.
* Hypoglycémie : L'hypoglycémie est une condition dans laquelle le taux de sucre dans le sang chute trop bas. Cela peut provoquer une baisse de la tension artérielle et des étourdissements.
* Certains médicaments : Certains médicaments, tels que les médicaments contre l'hypertension et les antidépresseurs, peuvent provoquer des étourdissements comme effet secondaire.
* Problèmes cardiaques : Certains problèmes cardiaques, tels que les arythmies et les problèmes de valvules cardiaques, peuvent entraîner une baisse de la tension artérielle et des étourdissements.
* Problèmes neurologiques : Certains problèmes neurologiques, tels que les accidents vasculaires cérébraux et les tumeurs cérébrales, peuvent provoquer des étourdissements.
Si vous ressentez des étourdissements, il est important de consulter un médecin pour écarter toute pathologie médicale sous-jacente grave.
En attendant, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour soulager les étourdissements :
* Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau.
* Adoptez une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.
* Évitez l'alcool et la caféine.
* Faites de l'exercice régulièrement.
* Faites des pauses tout au long de la journée, surtout si vous restez debout pendant de longues périodes.
* Si vous vous sentez étourdi, allongez-vous avec les pieds surélevés.
