Pourquoi les yeux démangent-ils quand on a sommeil ?
Libération d'histamine :Lorsque vous manquez de sommeil, votre corps libère davantage d'histamine, un produit chimique qui joue un rôle dans la réponse immunitaire de l'organisme et peut provoquer des symptômes de type allergique, notamment des démangeaisons oculaires.
Production de larmes réduite :La somnolence peut entraîner une réduction de la production de larmes, essentielle pour lubrifier et protéger les yeux. Cette sécheresse peut provoquer des irritations et des démangeaisons.
Tecs des paupières :Lorsqu'ils sont fatigués, les muscles autour de vos yeux peuvent se contracter ou avoir des spasmes, entraînant une irritation et des démangeaisons supplémentaires.
Facteurs environnementaux :Certains facteurs environnementaux, comme les allergènes, la poussière ou la fumée, peuvent également contribuer aux démangeaisons oculaires, notamment lorsque les défenses de l'organisme sont affaiblies en raison du manque de sommeil.
Conditions sous-jacentes :Dans certains cas, les yeux qui piquent pendant la somnolence peuvent être le symptôme d'un problème médical sous-jacent, tel que le syndrome de l'œil sec ou des allergies. Si les démangeaisons persistent ou s’accompagnent d’autres symptômes, il est recommandé de consulter un ophtalmologiste.
Pour soulager les démangeaisons oculaires lorsque vous êtes endormi, essayez de vous reposer suffisamment, d'utiliser des larmes artificielles pour garder vos yeux humides et d'éviter les irritants potentiels dans votre environnement. Si les démangeaisons sont sévères ou persistantes, il est préférable de consulter un professionnel de la vue pour un diagnostic et un traitement appropriés.
