Comment gérer Symptômes de l'endométriose

L'endométriose est une hormone et les maladies du système immunitaire qui touche des millions de femmes, d' adolescents et de jeunes filles à travers le monde . L'endométriose a également appelé " endo " se produit lorsque le tissu qui tapisse l'utérus habituellement ( endomètre ) se développe en dehors de l'utérus provoquant fréquemment des adhérences et des cicatrices dans la région pelvienne et les régions avoisinantes . Un des symptômes les plus communs de la douleur pelvienne endo est particulièrement pendant les périodes menstruelles . Parmi les autres symptômes les plus gênants comprennent la fatigue , les maux de dos , troubles digestifs , douleur à la miction et la défécation pendant les périodes menstruelles et l'infertilité . Choses que vous devez
coussin chauffant
thés et /ou des suppléments à base de plantes
acupuncteur Photos Gynécologue
Afficher Instructions
Le 1

Incorporez une bonne nutrition et des suppléments diététiques . L' Association de l'endométriose ( EA ) a mené une enquête auprès d'environ 2300 femmes atteintes d'endométriose de constater que 50 % ont dit que les vitamines et minéraux en ajoutant les ont aidés .
2

Évitez certains aliments et substances susceptibles d'aggraver et intensifier symptômes . Bien que certaines femmes ressentent un désir accru de la caféine durant les périodes pré- menstruels et menstruels , certains peuvent trouver leur douleur minimisée fois la caféine a été réduit ou éliminé . Éviter les aliments gras et lourds peut aussi soulager l'inconfort digestif et intestinal connu par ceux qui endo .
3

Appliquez de la chaleur . Certaines femmes trouvent du réconfort dans l'application de chaleur dans la région du bas du dos et du bassin . Coussins chauffants électriques s'avèrent le plus idéal . En outre, les bains chauds peuvent aussi aider à soulager quelque peu la douleur ainsi que les tensions dans tout le corps .
4 tisanes et suppléments

Prendre des suppléments à base de plantes et tisanes . Vitex , l'huile d'onagre , pissenlit , cohash noir, armoise, la bardane et l'igname sauvage sont quelques herbes naturelles qui peuvent aider à gérer les symptômes de l'endométriose . En outre, certaines tisanes sans caféine tels que la framboise , de la camomille et la menthe poivrée peut également aider à apaiser et calme pendant les attaques de douleur .
5

Communiquez avec votre médecin. Si la douleur devient trop intense , vous pouvez consulter votre gynécologue qui peut alors prescrire une dose plus élevée de l'ibuprofène ou d'autres médicaments pour la douleur .