Quels sont les symptômes d’une fille qui a ses premières règles ?
Symptômes physiques :
1. Développement mammaire : Les seins peuvent commencer à grossir et à devenir sensibles.
2. Croissance des poils pubiens : Les poils commencent à pousser dans la région pubienne.
3. Acné : La peau peut devenir plus grasse, entraînant le développement de l'acné.
4. Gain de poids : Certaines filles peuvent connaître une légère prise de poids en raison de changements hormonaux.
5. Sautes d'humeur : Les fluctuations hormonales peuvent provoquer des sautes d’humeur, de l’irritabilité et une sensibilité émotionnelle.
6. Changements dans le cycle menstruel : Au début, les cycles menstruels peuvent être irréguliers à mesure que le corps s’adapte aux changements hormonaux.
7. Crampes menstruelles : Certaines filles ressentent des crampes abdominales légères à sévères pendant leurs règles.
8. Ballonnements : La rétention d’eau peut entraîner des ballonnements et une sensation de plénitude au niveau de l’abdomen.
9. Fatigue : Se sentir fatigué ou avoir un faible niveau d’énergie est courant.
10. Maux de tête : Certaines filles peuvent avoir des maux de tête avant ou pendant leurs règles.
11. Envies de nourriture : Des changements dans les préférences gustatives et une augmentation de l'appétit peuvent survenir.
12. Douleurs au bas du dos : De légères douleurs lombaires peuvent parfois accompagner les crampes menstruelles.
13. Tendresse des seins : Les seins peuvent devenir sensibles au toucher.
14. Spotting ou léger saignement : Avant le début des règles complètes, certaines filles peuvent présenter des spottings ou de légers saignements.
Symptômes émotionnels :
1. Anxiété et nervosité : Il est courant de se sentir nerveux ou anxieux à l’idée de commencer ses règles.
2. Conscience de soi : Certaines filles peuvent se sentir gênées par leur changement de corps ou l’arrivée de leurs règles.
3. Sensibilité accrue : Les filles peuvent devenir plus sensibles aux critiques ou aux déclencheurs émotionnels.
4. Augmentation des liens émotionnels : Se sentir plus proche d'amis ou de membres de la famille grâce à des expériences partagées.
5. Sentiment d'autonomisation : Certaines filles ressentent un sentiment de fierté et d’autonomisation lors de leur transition vers la vie de femme.
Il est important de se rappeler que l’expérience de chaque fille est unique. Certaines filles peuvent présenter seulement quelques-uns de ces symptômes, tandis que d’autres peuvent présenter des symptômes plus prononcés ou différents. Il est conseillé aux filles de parler à leurs parents, à un adulte de confiance ou à un professionnel de la santé de toute inquiétude qu'elles ont concernant leurs premières règles. Ils peuvent fournir des conseils, du soutien et des informations sur ce à quoi s’attendre et comment gérer les changements qui accompagnent les menstruations.
