Est-ce que les vitamines bonnes pour la prévention de la perte de cheveux ?

Comme vous vieillissez , vous pouvez être confronté à l'amincissement des cheveux ou la calvitie complète . Les gens consomment des régimes pauvres et mener une vie de stress , ce qui peut avoir une incidence sur la santé de leurs cheveux . Mais il ya des choses que vous pouvez faire pour prévenir la perte de cheveux et favoriser la croissance des cheveux en bonne santé , comme la prise de vitamines appropriées . Vitamines pour la perte de cheveux

vitamines sont efficaces pour prévenir la perte de cheveux , selon le Dr George Obikoya du Centre vitamines et de la nutrition . L'amincissement des cheveux et perte de cheveux complète sont souvent le résultat d'une carence en nutriments . Comme vous l'âge , la quantité de sang fournie aux follicules pileux diminue . Afin de fournir des follicules pileux avec suffisamment de sang pour prévenir la perte de cheveux, vous aurez besoin de prendre une plus grande quantité de nutriments , comme les acides aminés , les vitamines et minerals.Your la santé des cheveux est en fait un signe d'un état ​​de santé général . Si vous êtes bien nourris , vos cheveux brillent . Si vous êtes pauvres en éléments nutritifs et d'autres problèmes de santé , vos cheveux peuvent cesser de croître . Vous pouvez éviter cela en prenant un mélange d'acides aminés et de vitamine B , selon Obikoya .

Types de vitamines

Prenez 50 mg de grands vitamines B , tel que la biotine , l'inositol et l'acide folique, ainsi que B6 . En outre, chercher une multivitamine qui contient également des vitamines C et E et de magnésium , soufre , zinc , l'huile de lin et de bêta- carotène . Sans ces éléments nutritifs , vous pouvez commencer à perdre vos cheveux ou de subir des dommages à elle .