Huile de lin et La croissance des cheveux

huile de lin et de graines de lin a été utilisé pendant des siècles comme une herbe médicinale , mais il est devenu plus largement connu au cours des dernières années que les gourous de fitness et d'experts de la santé vantent les bienfaits pour la santé pour tout, de prévenir les maladies cardiaques à la régularité de la réduction de l'hypertension artérielle . Le lin est une source riche en acides gras essentiels (AGE) , y compris les oméga-3 , qui ont été montrés pour favoriser la croissance des cheveux et des ongles sains . Photos favoriser les cheveux sains
Fonction

Le corps a besoin AGE afin de fonctionner correctement, mais il est incapable de les fabriquer sur son propre , si grasse, les poissons d'eau froide comme le le saumon et les graines de lin sont une excellente source . En plus de sa capacité à promouvoir la croissance des cheveux en bonne santé, les acides gras essentiels trouvés dans les graines de lin sont également soupçonnés de : • Traiter les affections cutanées telles que l'acné , l'eczéma , le psoriasis et les coups de soleil • Réduire l'inflammation interne causée par des conditions telles que la goutte ou le lupus • Protéger contre les maladies cardiovasculaires en abaissant le taux de cholestérol et le contrôle de l'hypertension artérielle • Contrôler les problèmes gastro-intestinaux comme la constipation et les maladies inflammatoires de l'intestin • Minimiser les dommages du nerf qui conduit à un engourdissement et des picotements dans les extrémités • Réduire le risque de divers cancers • Traiter les problèmes gynécologiques tels que les symptômes de la ménopause , les crampes menstruelles , l'endométriose et l'infertilité • Traiter les problèmes de prostate des hommes , la stérilité et l'impuissance • Garde contre les effets du vieillissement

Histoire

abord cultivé en Europe , les graines de lin étaient autrefois une source de fibres pour la fabrication de tissu . On ne sait pas à quel moment ses propriétés thérapeutiques ont été découverts , mais il a été régulièrement utilisé pour traiter la peau enflammée et la constipation . Depuis ces temps anciens , les AGE ont été trouvés à travailler comme un puissant anti- oxydant , protégeant les cellules de substances nocives .
Identification

lin lui-même est une petite larme graine de forme qui vient dans différentes nuances de brun et est habituellement vendu dans les petites et moyennes emballage en vrac . L'huile de lin doit être trouvée au réfrigérateur dans des bouteilles foncées pour le protéger de l'exposition à la lumière.
Les faits

lin est mieux ingérés sol , plutôt que tout comme il est difficile pour le corps à digérer et à recevoir la valeur thérapeutique complet de toute une graine de lin . Chaque fois que possible , acheter ensemble et moudre juste avant utilisation dans une petite alimentaire ou moulin à café. Il peut être trouvé facilement dans les marchés fermiers international et de meilleures épiceries . L'huile de lin peut être un peu plus difficile de se procurer , mais peut être trouvé dans les marchés d'aliments entiers et d'autres magasins entièrement naturels ou herbes .

Types

La semence vient en deux variétés , d'or et de brun , mais ils sont fondamentalement les mêmes en ce qui concerne la valeur thérapeutique . Or est souvent un peu plus cher que le pétrole par rapport à la forme de semences .
Comment ça marche

ont été démontré que les oméga- 3 les acides gras dans l'huile de lin pour contribuer à la croissance des cheveux en bonne santé , et on pense que de faibles niveaux de ces acides peuvent être une cause de cheveux secs. Dr Andrew Weil indique que l'on signe d'une carence en oméga- 3 est sèche cheveux et de la peau , ainsi que des mictions fréquentes et une soif excessive . Parce que l'huile de lin est indiqué pour atténuer les effets du psoriasis et de l'eczéma , il peut également être en mesure de réparer ou de prévenir des dommages de cheveux résultant de ces conditions.Along avec une bonne alimentation et d'autres suppléments , Karen Marie Shelton de Boutique.com cheveux recommande une cuillère à soupe de l'huile de lin par jour pour favoriser la croissance des cheveux sains .
Attention

Les femmes enceintes , les hommes atteints de cancer de la prostate ou les femmes avec certains cancers ne devraient pas prendre de lin sans l'approbation d'un médecin . La graine de lin est également appelée lin mais n'utilisez pas disponible dans le commerce d'huile de lin trouve dans les magasins de matériel que ce n'est pas pour la consommation humaine . La US Food and Drug Administration ( FDA ) , qui est responsable de la réglementation des médicaments , peut trouver ces allégations dénuées de tout fondement . Toutefois, la FDA est connu pour ne pas reconnaître les avantages de produits naturels à base de non -chimique . L'huile de lin ne doit pas être chauffé; utiliser dans les smoothies et comme garniture sur la salade .