5 faits sur Hydroxytryptophan

5-hydroxy , aussi connu comme le 5-HTP , est un complément alimentaire issu des graines de la plante africaine Griffonia simplicifolia . Les gens utilisent le 5-HTP comme un traitement alternatif pour de nombreux troubles psychologiques et physiques . Développement dans le corps

Le corps fait 5-hydroxy du tryptophane L- acides aminés . L -tryptophane est un acide aminé essentiel , ce qui signifie qu'il doit être obtenue de la nourriture parce que le corps ne peut pas le créer.
Sérotonine

Le cerveau convertit 5-hydroxy à la sérotonine , un produit chimique important pour la régulation de l'humeur , le comportement , l'appétit et le sommeil. Niveaux bas de sérotonine peuvent conduire à un comportement impulsif ou obsessionnel , problèmes de concentration , la dépression et d'autres difficultés .

Supplément But

gens prennent des suppléments 5 - HTP comme une alternative de traitement pour l'anxiété , dépression légère à modérée , des crises de boulimie , trouble de déficit de l'attention , maux de tête chroniques , des troubles du sommeil et de la fibromyalgie .

Considérations

Dr Ray sahélienne , un médecin qui écrit à propos des suppléments naturels , note que les suppléments 5-hydroxy ne sont pas efficaces pour tout le monde , peut-être parce que les symptômes de certaines personnes ne sont pas causés par une carence en sérotonine .

Effets secondaires Photos <>

5-hydroxy br peut augmenter la sensibilité au soleil , afin que les gens en prennent doivent utiliser un écran solaire et porter des vêtements protecteurs à l'extérieur . Prendre 5-hydroxy peut également diminuer la libido . Des doses de 70 mg ou plus peut causer des nausées , des vomissements et des crampes abdominales .