Comment arrêter de penser à la perte de cheveux
Le 1
faire le meilleur de ce que vous avez . Malgré votre perte de cheveux , vous avez des passions et des capacités . Faire le meilleur de ces capacités . Par exemple, si vous êtes bon à l'écriture et vous avez une passion pour les aliments biologiques premières , commencer à écrire un livre de cuisine aux aliments crus . Il faudra beaucoup d'énergie mentale et la concentration , qui vous distraire de penser à la perte de cheveux .
2
Regardez la grande image. En réalité, la perte de cheveux est juste que : une perte de cheveux . Il est indolore , et il ne s'agit pas de terminal. Constamment vous rappeler qu'il ya des choses bien pire qui puisse arriver à vous , telles que le cancer et les maladies cardiaques . Soyez reconnaissants pour ce que vous avez.
3
concentrer sur votre corps . Une autre façon de prendre votre esprit de la perte de cheveux est d'obtenir dans la meilleure forme possible. Vous ne pouvez pas avoir une tête pleine de cheveux , mais vous avez encore un corps à travailler. Cela peut aussi distraire votre esprit , que vous avez besoin de concentration pour soulever des poids et courir sur des tapis roulants .
4
Attirer l'attention sur d'autres domaines . Un exemple de ceci serait de plus en plus les poils du visage . Cela va prendre l'accent de votre tête et attirer l'œil sur votre visage . Faites preuve de créativité , aussi. Développer une barbiche et /ou sabots uniques du visage - cheveux .
5
S'impliquer avec de longs projets . Quelques exemples sont la peinture , le tricot , travailler sur les voitures ou mettre des puzzles difficiles avec beaucoup de pièces . Assurez-vous que les projets prennent plusieurs jours pour le faire . Cela consomme beaucoup de votre temps et prendre votre esprit de votre perte de cheveux .