Comment faire pour augmenter la croissance des cheveux naturels

Augmenter la croissance naturelle des cheveux peut généralement être réalisé en veillant à tous les besoins nutritionnels de l'organisme sont respectées . Cela peut inclure des changements de régime alimentaire , l'augmentation de la consommation d'eau , et des suppléments vitaminiques . Les herbes peuvent également être utilisés , ainsi que d'autres changements de style de vie pour augmenter de manière significative la croissance naturelle des cheveux . Choses que vous devez
vitamine B
suppléments complexes
les suppléments de zinc de suppléments de vitamine A
Herbes pour la croissance naturelle des cheveux (voir étape 2 )
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Photos 1

Prenez une vitamine B supplément de complexe de haute qualité après chaque repas pour augmenter la croissance naturelle des cheveux . Ces vitamines sont spécifiques à ce problème , et un déficit pourraient être à blâmer pour la croissance des cheveux naturels diminué. En outre , du zinc et de la vitamine A doit être ajouté à l'alimentation. Prendre des suppléments selon les instructions du fabricant .
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Utilisez herbes pour augmenter la croissance naturelle des cheveux . Ortie , le romarin , la noix de muscade , clous de girofle , les artichauts , coing , et jaborandi sont tous de temps testé herbes connues pour stimuler la croissance naturelle des cheveux . Faire l'une de ces herbes , seuls ou en combinaison , dans un thé fort et l'utiliser comme un rinçage pour les cheveux . Steep une cuillère à café de matériau à base de plantes dans une tasse d' eau bouillante pendant quinze minutes , puis souche . Appliquer après le shampooing et rincer avec le thé .
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Augmentez votre consommation de fruits frais, de légumes et de protéines non animale tels que le tofu , les grains entiers , les noix , les haricots et les légumineuses. Ces aliments contiennent des éléments nutritifs nécessaires à la croissance naturelle des cheveux . Seuls suppléments ne sont pas un substitut pour une alimentation riche en aliments entiers et naturels .
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boire au moins six verres d'eau par jour . Eau réalisera les vitamines et minéraux nécessaires à la croissance naturelle des cheveux de vos follicules pileux , où ils peuvent être utilisés pour stimuler la croissance et maintenir la santé des cheveux . Boire trop peu d'eau pure peut être un facteur important de la croissance naturelle des cheveux supprimé .
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Évitez les coiffures qui mettent trop de tension sur le follicule des cheveux comme des tresses serrées , queues de cheval garantis par des bandes élastiques , et le maïs rangées . Ces modèles peuvent tous entraver la croissance naturelle des cheveux si bien porté pendant de longues périodes de temps . En outre, des perruques ou postiches ne devraient pas être fixés trop serré , car ils peuvent également retarder la croissance naturelle des cheveux .
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Réduire la quantité de stress dans votre vie pour augmenter votre croissance naturelle des cheveux . Ce problème est endémique chez les personnes dans leur 20s en retard et début des années 30 en raison des responsabilités professionnelles et familiales . Essayez la méditation et la relaxation des contraintes exercices quotidiens pour stimuler la croissance naturelle des cheveux , et n'oubliez pas de prendre du temps pour vous.