Comment avoir la barbe à 14 ans ?

Il n’existe pas de moyen infaillible d’avoir la barbe à 14 ans. Cependant, vous pouvez essayer certaines choses :

- Attendez :La plupart des garçons commencent à avoir des poils sur le visage entre 15 et 17 ans, il est donc possible que vous deviez simplement être patient.

- Génétique : La génétique joue un rôle important dans la croissance des poils du visage. Si vos parents et autres proches ont une barbe épaisse, vous êtes plus susceptible de vous laisser pousser la barbe.

- Régime :Une alimentation saine comprenant beaucoup de protéines et de vitamine B peut aider à soutenir la croissance de la barbe.

- Exercice :La testostérone est l'hormone responsable de la croissance des poils du visage. L’exercice peut aider à augmenter les niveaux de testostérone, ce qui peut vous aider à laisser pousser la barbe.

- Suppléments :Il existe un certain nombre de suppléments commercialisés comme pouvant aider à la croissance de la barbe. Cependant, il est important de consulter un médecin avant de prendre des suppléments, car certains peuvent avoir des effets secondaires.

- Derma roulant : Le Derma Rolling est une technique qui consiste à utiliser un petit rouleau avec des centaines de petites aiguilles pour créer des microblessures sur la peau. Cela peut aider à stimuler la croissance des cheveux.

- Minoxidil : Le minoxidil est un médicament utilisé pour traiter la calvitie masculine. Il peut également être utilisé pour aider à faire pousser les poils du visage. Cependant, le minoxidil peut provoquer des effets secondaires, il est donc important d’en parler à un médecin avant de l’utiliser.