Comment soulager la pression des sinus dans Temples
sentant la pression des sinus s'accumuler dans les temples peut faire toute votre tête se sent comme il est sur le point de craquer grande ouverte . Il ya quelques bons remèdes qui utilisent certains articles de ménage assez basique qui peuvent vous aider à soulager cette pression et à garder votre tête de se sentir comme un air rempli ballon bouché . Choses que vous devez serviette ou une débarbouillette mince Photos Photos crème Mentholmédecine Maux de tête
Douche
coussin chauffant
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Le 1
Prenez un peu plus de la médecine contre les maux de tête immédiatement. Il ya beaucoup de différents types, comme Advil , Tylenol et l'ibuprofène qui peuvent vous aider à composer avec la douleur dans les temples . L'ibuprofène est un des plus forts de sorte que vous voudrez peut-être juste prendre quatre de ceux-ci. Vous pouvez également essayer de prendre un médicament conçu pour aider à la pression des sinus , comme Sudafed , Benadryl , et Comtrex .
2
couler l'eau chaude dans la douche aussi chaud que vous pouvez éventuellement supporter. Donner le temps de douche à construire une bonne bonne quantité de vapeur avant de sauter dedans permettre à la vapeur pour remplir la salle de bains . Après la douche , tout simplement s'asseoir dans la salle de bain pendant un certain temps jusqu'à ce que toute la vapeur a disparu. Cela devrait aider à vous ouvrir et alléger la pression des sinus .
3
Prenez une couche épaisse de crème au menthol ( de quelque chose comme Vicks ) et de l'appliquer à vos temples . Massez doucement la crème dans la peau jusqu'à ce qu'elle s'évanouisse . Après quelques minutes, la crème va commencer à brûler . Ne vous inquiétez pas , car c'est tout simplement la crème faire son travail pour vous aider avec les maux de tête .
4
Réchauffer un coussin chauffant et placez une serviette sur le pavé . Cela vous évitera de brûler votre peau . Pliez et placez le coussin chauffant sur votre front et des yeux pour 25 minutes environ.
5
Montez un humidificateur . Remplissez l'humidificateur avec de l'eau et lui permettre de tourner l'eau dans un nuage de vapeur . Placez une couverture sur la tête et sur l'humidificateur . Respirez la vapeur pour aussi longtemps que vous le pouvez, puis retirez la couverture. Répéter au besoin .
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