Comment soulager la pression des sinus dans Temples

sentant la pression des sinus s'accumuler dans les temples peut faire toute votre tête se sent comme il est sur ​​le point de craquer grande ouverte . Il ya quelques bons remèdes qui utilisent certains articles de ménage assez basique qui peuvent vous aider à soulager cette pression et à garder votre tête de se sentir comme un air rempli ballon bouché . Choses que vous devez serviette ou une débarbouillette mince Photos Photos crème Menthol
médecine Maux de tête
Douche
coussin chauffant
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Le 1

Prenez un peu plus de la médecine contre les maux de tête immédiatement. Il ya beaucoup de différents types, comme Advil , Tylenol et l'ibuprofène qui peuvent vous aider à composer avec la douleur dans les temples . L'ibuprofène est un des plus forts de sorte que vous voudrez peut-être juste prendre quatre de ceux-ci. Vous pouvez également essayer de prendre un médicament conçu pour aider à la pression des sinus , comme Sudafed , Benadryl , et Comtrex .
2

couler l'eau chaude dans la douche aussi chaud que vous pouvez éventuellement supporter. Donner le temps de douche à construire une bonne bonne quantité de vapeur avant de sauter dedans permettre à la vapeur pour remplir la salle de bains . Après la douche , tout simplement s'asseoir dans la salle de bain pendant un certain temps jusqu'à ce que toute la vapeur a disparu. Cela devrait aider à vous ouvrir et alléger la pression des sinus .
3

Prenez une couche épaisse de crème au menthol ( de quelque chose comme Vicks ) et de l'appliquer à vos temples . Massez doucement la crème dans la peau jusqu'à ce qu'elle s'évanouisse . Après quelques minutes, la crème va commencer à brûler . Ne vous inquiétez pas , car c'est tout simplement la crème faire son travail pour vous aider avec les maux de tête .
4

Réchauffer un coussin chauffant et placez une serviette sur le pavé . Cela vous évitera de brûler votre peau . Pliez et placez le coussin chauffant sur ​​votre front et des yeux pour 25 minutes environ.
5

Montez un humidificateur . Remplissez l'humidificateur avec de l'eau et lui permettre de tourner l'eau dans un nuage de vapeur . Placez une couverture sur la tête et sur l'humidificateur . Respirez la vapeur pour aussi longtemps que vous le pouvez, puis retirez la couverture. Répéter au besoin .