Comment réduire l'apport de fer avec l'hépatite C
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Le 1
des tests sanguins effectués pour déterminer si vous souffrez actuellement d' excès de fer niveaux . Si c'est le cas , vous pourriez avoir besoin de traitement supplémentaire restriction alimentaire de fer .
2
Surveillance de la quantité de viande rouge et le foie que vous mangez. Ces aliments sont naturellement riches en fer . Demandez à votre médecin si vous devez éliminer la viande rouge de votre alimentation complètement ou tout simplement réduire la quantité que vous mangez .
3
Surveillez les sources alimentaires cachés de fer . De nombreux aliments , y compris les céréales , sont enrichis en fer . Vous pouvez prendre beaucoup plus de fer que vous êtes au courant de moins de lire soigneusement les étiquettes lorsque vous magasinez .
4
Cessez de prendre suppléments vitaminiques et minéraux qui contiennent du fer . Les produits sont disponibles dans les épiceries et les pharmacies qui peuvent vous fournir d'autres nutriments importants sans augmenter votre apport quotidien en fer .
5
éviter de cuisiner avec des ustensiles et des casseroles en fer recouvert . Selon le ministère des Anciens combattants des États-Unis , une quantité importante de fer peut sangsue dans votre nourriture de poêles et autres articles utilisés pendant la cuisson.