Que Prenez par l'inflammation et Équilibre hormonal
L'inflammation dans le corps est lié à de nombreuses maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète . Hormones sont responsables de la régulation des fonctions presque tous importants dans le corps humain . Quand il ya un déséquilibre , des sautes d'humeur , la fatigue et les nausées sont les symptômes qui peuvent se produire . Si vous souffrez de l'inflammation et un déséquilibre hormonal , comment trouvez-vous le bon traitement ? Inflammation
inflammation a été liée à des signes précoces du vieillissement , l'hypertension et le diabète , pour n'en nommer que quelques-uns des problèmes chroniques et les maladies . Quand une personne réduit l'inflammation dans le corps , ils peuvent profiter de nombreux avantages comme une peau jeune , moins la douleur articulaire et l'inconfort , une diminution des allergies et une diminution du risque de maladie cardiaque . Pour parvenir à une réduction de l'inflammation , vous devez faire régulièrement , arrêter de fumer , d'obtenir et de maintenir un poids santé , réduire le stress et de manger une alimentation saine et équilibrée . Les médicaments comme le Vioxx et le Celebrex peuvent être prises pour réduire l'inflammation dans le corps , mais ils peuvent causer des effets secondaires .
Nombreux aliments peuvent contribuer à l'inflammation accrue dans le corps , mais de nombreux aliments aident à réduire l'inflammation, ainsi que . La « Inflammation Système d'évaluation " par Monica Reinagel , se décompose , en forme de liste , les aliments spécifiques , leurs portions recommandées et l'état de l'inflammation . Cette méthode de classement prend beaucoup de la conjecture de faire des choix sains pour aider à réduire l'inflammation dans le corps .
Équilibre hormonal
Pour atteindre l'équilibre hormonal du corps , il ya généralement trois pistes d'action . La première et la moins invasive choix appelle à des changements de style de vie tels que la réduction du stress , faire de l'exercice régulièrement et en améliorant votre alimentation . Le deuxième cours comprend des remèdes à base de plantes . Deux types de remèdes à base de plantes peuvent favoriser l'équilibre hormonal : phytoestrogéniques , qui ajoute oestrogène dans le corps avec des herbes comme l'actée à grappes noires; et , non - oestrogénique , qui aide le corps à produire des oestrogènes sur ses propres avec des herbes comme Macafem . Le troisième cours est un traitement hormonal substitutif (THS ) , qui utilise des niveaux d'hormones médicaux pour les niveaux d'hormones dans le corps remplacer et équilibrer . HRT est le plus cher des options et peut provoquer des effets secondaires les plus graves .
Lifestyle balance égale équilibre hormonal
traitement pour ces deux préoccupations commence au niveau fondamental de l'alimentation et au mode de vie des changements et de l'entretien . Avec l'exercice augmenté, réduit le stress , l'obtention et le maintien d'un poids santé ainsi que d'un régime alimentaire nutritif adéquat peut vous aider dans la gestion de l'inflammation et l'équilibre hormonal.
