Ce qui est naturel cortisol

? Cortisol est une hormone humaine excrétée par la glande pituitaire dans le cerveau . Le cortisol est souvent appelée la « hormone du stress », car il aide le corps à répondre à des contraintes externes et internes . Stress

niveaux de cortisol augmentent pendant les périodes de stress , aider le corps à obtenir de l'énergie et à maintenir l'homéostasie . Des niveaux élevés de cortisol peuvent être utiles si une réaction de lutte ou de fuite est nécessaire, mais peut être dommageable sur de longues périodes .

Cortisol Effets

Selon la Columbia Encyclopedia , les niveaux élevés de cortisol peut provoquer fonction immunitaire affaibli , le gain de poids abdominale , troubles de la mémoire et de la résistance à l'insuline .

gain de poids

cortisol libère de l'énergie dans le glycogène du foie et un tissu corporel musculaire . Si l'énergie du corps provient de ces sources , les sucres entrants ne sont pas utilisés , et seront stockés sous forme de graisse , en particulier autour du visage et du torse .
Réduire les niveaux de cortisol

Le stress augmente le taux de cortisol et les activités de détente peut abaisser les niveaux de cortisol . Rires , musique apaisante et un exercice modéré peuvent aider tous les niveaux de cortisol plus bas.
Usage médicinal

Dans de tels cas des réactions allergiques ou des maladies du système immunitaire , le cortisol peut être utilisé en médecine pour réduire l'inflammation locale en bloquant la libération d'histamine . Utilisation de cortisol à des fins médicinales est aussi appelé hydrocortisone .