Comment faire pour réduire l'excès d'œstrogènes

Les deux sexes veulent une quantité équilibrée d'oestrogène selon qu'ils sont de sexe masculin ou féminin . Mais ni le sexe veut l'excès d'œstrogènes qui est préjudiciable à la santé . L'auteur est un journaliste , pas un médecin , mais ici sont les nouvelles découvertes rapporté sur " bon " oestrogène et «mauvais» œstrogènes , et la façon de réduire l'excès d'œstrogènes qui est mauvais . Instructions
Le 1

Mangez une portion de légumes cuits à la vapeur de la famille des crucifères quotidien . Il s'agit notamment de brocoli, le chou , le chou-fleur et les choux de Bruxelles . Ils contiendraient une substance qui aide à réduire l'excès d'œstrogènes en tournant les mauvais oestrogènes , le genre qui peut causer le cancer , dans ceux sains . Quand ils sont cuits à la vapeur , plus de la substance qui bloque la mauvaise œstrogène est libéré .
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manger bio . De plus en plus d'études montrent que les pesticides perturbent le système endocrinien et provoquer nos cellules graisseuses pour produire l'excès d'œstrogènes - . Type dangereux d'oestrogène
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Mangez des aliments végétaux avec lignanes . Ces substances végétales sont présentés pour aider à l'arrêt des lésions du foie de l'excès d'œstrogènes en la décomposant avant que le mal ne peut avoir lieu . La graine de lin a le montant le plus élevé . Les graines de sésame , pain entier de grain de lin et le pain multi-céréales ( tout bio de préférence ) sont plus d'aliments qui contiennent beaucoup de lignanes pour aider à réduire l'excès d'œstrogènes .