À propos de la ménopause engourdissement et Douleurs musculaires

Le North American Menopause Society définit la ménopause comme dernier cycle menstruel de la femme suivie de 12 mois consécutifs sans période . La ménopause peut être accéléré quand une femme a ses ovaires retirés comme une hystérectomie . L'événement est naturel, mais peut entraîner une femme à éprouver de l'inconfort , y compris l'insomnie , la fatigue , la tristesse , l'engourdissement et des douleurs musculaires . Contexte

Bien que toutes les femmes vivent la ménopause , ils ne commencent pas tous les processus en même temps . Trois types d' hormones sont produites par les ovaires des femmes - l'oestrogène, la testostérone et la progestérone. Ensemble, ces hormones provoquent une femme menstruée . Si une femme devient enceinte alors qu'elle est l'ovulation , ses périodes s'arrêtent temporairement . En tant que femme se rapproche de la ménopause , les ovaires produisent moins de trois hormones . Le processus peut prendre des années . Pour environ 25 pour cent des femmes , le processus est à peine perceptible et ne crée pas de symptômes d'inconfort . La moitié des femmes souffrent de symptômes légers à modérés liés à la ménopause , alors que 25 pour cent des femmes sont remis en cause par des symptômes sévères .
Péri- ménopause

péri- ménopause est la période de transition entre une femme continue d'avoir une période d'arrêt et en permanence ses cycles menstruels . Productions plus faibles d'œstrogènes peuvent provoquer une femme de se sentir des raideurs dans les articulations , y compris les mains , les épaules , le bas du dos , les genoux et les hanches .

Œstrogène

muscles du corps sont fournis avec l'hormone oestrogène . Comme les productions d'œstrogènes baisse tout au long des étapes péri- ménopause et la ménopause , une femme peut ressentir des engourdissements et douleurs musculaires , en particulier au début de la ménopause . D'autres facteurs qui contribuent à l'inconfort sont une diminution du tonus musculaire globale .
Acroarethesias et ménopause

Acroarethesias est un trouble neurologique rare que les hommes et les femmes peuvent obtenir . Cependant , les femmes âgées en ménopause sont généralement provoqués avec le trouble le plus . Les symptômes de la maladie de nerf sont nettes des picotements dans les doigts et les mains . Le fourmillement est si inconfortable que cela peut causer une femme d'expérience insomnie ou l'insomnie . Il est important de traiter ce trouble dès que possible , elle n'est pas traitée , l'état pourrait augmenter les lésions nerveuses .
Exercice et l'alimentation

exercice régulier à l'extérieur dans le soleil et une alimentation saine pauvre en graisses peut aider un tonus musculaire augmentation de femme , ce qui peut diminuer ou éliminer les douleurs musculaires et des engourdissements . L'exercice et une alimentation saine seront également aider une femme à maintenir un poids corporel sain et de garder une haute estime de soi comme elle va bien que le changement de vie . Manger des aliments riches en fibres qui ont beaucoup de phytoestrogènes et en calcium comme le soja et les produits laitiers peut contribuer à renforcer la masse osseuse d'une femme , ce qui peut diminuer ou éliminer les douleurs musculaires et articulaires .

Considérations

Si vous éprouvez des symptômes de la ménopause , vous devriez consulter votre médecin pour confirmer que vous êtes à l'étape de votre vie péri- ménopause . Herbes naturelles comme l'actée à grappes noires et huile d'onagre ont été notées pour fournir le soulagement des symptômes . L'acupuncture a également été signalé à aider certaines femmes à réduire ou éliminer les douleurs musculaires et des engourdissements associés à la ménopause .