Pourquoi votre BBT yoyo juste avant l'arrivée des règles ?

La phase lutéale est la phase du cycle menstruel qui survient après l'ovulation et avant le début des règles. Pendant la phase lutéale, le corps jaune, qui est une petite glande qui se forme sur l'ovaire après l'ovulation, produit l'hormone progestérone. La progestérone aide à épaissir la muqueuse de l'utérus en vue de l'implantation d'un ovule fécondé.

Si l’implantation ne se produit pas, le corps jaune régressera et les niveaux de progestérone chuteront. Cette baisse des niveaux de progestérone provoque la destruction de la muqueuse utérine et le début des règles.

La température basale du corps (BBT) est la moyenne de la température la plus basse que votre corps atteint au repos pendant le sommeil. Le BBT peut être utilisé pour suivre l'ovulation, car il augmente généralement d'environ 0,2 à 0,5 degrés Fahrenheit après l'ovulation.

Juste avant l’arrivée des règles, le BBT peut faire un yo-yo ou fluctuer. En effet, les niveaux de progestérone et d’œstrogène dans le corps changent rapidement à ce moment-là. Ces changements hormonaux peuvent entraîner une hausse et une baisse du BBT.

Si vous essayez de concevoir, il est important d’être conscient des différentes phases du cycle menstruel et des changements de BBT qui peuvent survenir au cours de chaque phase. Ces informations peuvent vous aider à identifier le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels et à améliorer vos chances de conception.