Comment soigner le hoquet ?
1. Retenez votre souffle :Prenez quelques respirations profondes, puis inspirez profondément et profondément et essayez de la retenir le plus longtemps possible. L'expiration peut déclencher la relaxation du diaphragme et arrêter le hoquet.
2. Respirez dans un sac en papier :En faisant cela, vous respirez plus de dioxyde de carbone dans les poumons et le sang, augmentant ainsi les niveaux de dioxyde de carbone dans votre corps. Cela aide à calmer le diaphragme.
3. Boire un verre d'eau rapidement :Boire un verre d'eau fraîche peut apaiser les nerfs liés au hoquet, procurant ainsi un soulagement. Prenez de petites gorgées d’eau rapides et successives.
4. Gargarisez-vous avec de l'eau froide :Les gargarismes peuvent irriter le nerf vague, ce qui peut avoir un impact sur le diaphragme et stopper le hoquet.
5. Tirez sur votre langue :Tirez doucement votre langue jusqu'à ce qu'elle soit droite. Cette méthode stimule le nerf vague, atténuant potentiellement le hoquet.
6. Utilisez une cuillère de sucre ou de miel :On pense qu'avaler une cuillerée de sucre cristallisé ou de miel stimule et calme votre nerf vague, arrêtant potentiellement votre hoquet. Remarque :Cette pratique est déconseillée aux diabétiques ou à ceux ayant un taux de sucre dans le sang élevé.
7. Manœuvre de Valsalva :Essayez de souffler de l'air par la bouche et le nez tout en les gardant bien fermés. Cette technique crée une pression dans votre abdomen et peut aider à mettre fin au hoquet.
N’oubliez pas que le hoquet est généralement inoffensif et disparaît généralement tout seul. Cependant, si votre hoquet est sévère, persistant et ne répond pas à ces remèdes simples, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente et le traitement le plus approprié.
