Bactérienne Detox

bactéries dans le corps peuvent s'accumuler au fil du temps avec différentes boissons , de la nourriture , des médicaments et de certains produits . Afin de désintoxication du corps des bactéries , vous pouvez modifier les aliments que vous mangez , les boissons que vous consommez , certaines habitudes quotidiennes et l'activité croissante . Bactéries désintoxication peut se faire naturellement ou avec des suppléments comme probiotiques . Que Manger et boire des choix alimentaires

meilleurs est la première façon de commencer une cure de désintoxication naturelle . Choisissez , fruits et légumes et entièrement naturel sans pesticides fraîches sur les produits en conserve , qui contiennent des quantités élevées de sodium ou de sucre . En ce qui concerne le sucre va , éviter des quantités excessives de toute nourriture que vous mangez , ainsi que le sodium et la caféine . Consommer trop de ces ingrédients peut entraver la désintoxication , car ils obstruent le système digestif . Évitez les aliments transformés , qui sont riches en produits chimiques et en sucres ajoutés . Aussi, choisissez des viandes qui n'ont pas été traités avec des hormones .

Le meilleur liquide pour débusquer les mauvaises bactéries dans votre corps est l'eau . Buvez au moins 64 onces d'eau par jour pour rincer correctement votre corps . Au cours de désintoxication , éviter l'alcool .
Suer

bouger. La combinaison de l'exercice et une bonne alimentation comme mentionné ci-dessus sont les deux moyens naturels de désintoxication de votre corps de bactéries . L'augmentation de votre activité quotidienne aide les bactéries sortent du corps par la sueur . L'exercice cardiovasculaire améliore la circulation et favorise le processus digestif . Au moins 20 minutes d'activité cardio-vasculaire contribue quotidiennement à éliminer les bactéries . Si vous le pouvez , installez-vous dans un sauna pendant environ 20 minutes ainsi . C'est une autre façon que votre corps peut transpirer les bactéries et les toxines . Après l'exercice ou assis dans un sauna , n'oubliez pas de rincer à l'eau froide pour enlever la sueur contaminé de la surface de votre peau .

Produits

humaines corps est constitué à la fois de bonnes et mauvaises bactéries . Produits chimiques ajoutés et les sucres à l'alimentation, ainsi que la transformation des aliments , augmentent les mauvaises bactéries dans le corps . Si vous avez déjà pris des antibiotiques , des pilules de contrôle des naissances , ou de la caféine consommée ou l'eau avec trop de chlore et le fluorure en elle , ils ont contribué à les mauvaises bactéries dans votre corps . Une façon de débarrasser le corps de la mauvaise des mauvaises bactéries est avec un supplément de probiotiques . Les probiotiques augmentent rapidement les bonnes bactéries dans votre corps , en poussant le mauvais . Il ya beaucoup de détaillants différents sur le marché vendant des probiotiques , mais la recherche de produits de haute qualité , sans conservateurs, sans colorants artificiels , ou des ingrédients de remplissage . Le produit doit être naturel . Toujours vérifier auprès de votre médecin avant de commencer tout supplément probiotique . Les probiotiques sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et en ligne .