Que faire en cas de fièvre et de diarrhée ?

La fièvre et la diarrhée sont des symptômes courants de diverses maladies. Bien qu’ils puissent être inconfortables et perturbateurs dans votre vie quotidienne, ils se résolvent généralement d’eux-mêmes en quelques jours. Cependant, il est important de prendre soin de vous et de consulter un médecin si vos symptômes sont sévères ou persistants.

Voici quelques conseils sur ce qu’il faut faire si vous avez de la fièvre et de la diarrhée :

Repos :

>Reposez-vous suffisamment pour donner à votre corps le temps de récupérer.

Restez hydraté :

> Buvez beaucoup de liquides, comme de l'eau, du bouillon ou des solutions électrolytiques, pour éviter la déshydratation. Évitez l'alcool et la caféine, qui peuvent aggraver la déshydratation.

Manger léger :

>Mangez de petits repas fréquents composés d'aliments faciles à digérer, comme du riz, des bananes ou du pain grillé. Évitez les aliments épicés, gras ou riches en fibres, qui peuvent irriter votre tube digestif.

Prendre des médicaments en vente libre :

>Les médicaments en vente libre comme le paracétamol ou l'ibuprofène peuvent aider à réduire la fièvre et à soulager les courbatures. Suivez les instructions de dosage recommandées.

Pratiquez une bonne hygiène :

>Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau et du savon pour éviter la propagation de l'infection.

Évitez tout contact avec d'autres :

>Si possible, restez à la maison après le travail ou l'école pour éviter de transmettre l'infection aux autres.

Surveillez vos symptômes :

>Gardez une trace de votre fièvre, de votre diarrhée et de tout autre symptôme que vous pourriez présenter. Ces informations vous seront utiles si vous devez consulter un médecin.

Quand consulter un médecin :

Dans la plupart des cas, la fièvre et la diarrhée disparaissent d’elles-mêmes en quelques jours. Cependant, il est important de consulter un médecin si :

- Votre fièvre est supérieure à 39°C.

- Votre diarrhée est sévère ou persistante.

- Vous ressentez des vomissements incontrôlables.

- Vous avez des douleurs abdominales sévères ou qui s'aggravent.

- Vous avez des selles sanglantes ou des selles sombres et goudronneuses.

- Vous présentez des signes de déshydratation, tels que des étourdissements, de la confusion ou une diminution du débit urinaire.

- Vos symptômes ne s'améliorent pas après quelques jours.

Si vous présentez l'un de ces symptômes, contactez votre médecin pour une évaluation et un traitement plus approfondis.