Diète pour disese de Crohn

Maladie de Crohn provoque l'inflammation du tractus digestif et des intestins . Les symptômes de la maladie comprennent souvent des selles molles , des douleurs abdominales et la perte de poids . Il est souvent diagnostiquée entre les âges de 20 et 30 . La maladie peut être sporadique , et une personne peut même entrer en rémission pendant de longues périodes . Un régime alimentaire équilibré peut être bénéfique dans le contrôle des symptômes et la prévention des complications de la maladie de Crohn . Pourtant, la Clinique Mayo recommande qu'il n'y a pas de preuve directe que la consommation de certains aliments provoque la maladie . Régimes alimentaires doivent être individualisés pour chaque personne . Journal alimentaire

Tenez un journal et d'enregistrer ce que vous mangez tous les jours . Aliments record consommés à chaque repas et collation et ce que les symptômes ont été ressentis . Étudier pour voir si un lien peut être établi entre les poussées et les aliments spécifiques . Ne pas éliminer les aliments après une poussée. Les poussées doivent être répétées par les mêmes aliments sur plusieurs semaines . Une fois identifié, d'éviter ou de limiter ces aliments de déclenchement pour réduire les symptômes de la maladie de Crohn . Apportez la revue de prévu régulièrement rendez-vous médicaux pour obtenir des avis d'un professionnel de la santé .
Dairy Foods

Diminution ou articles limite laitiers tels que le lait , la crème glacée , du fromage et yogourt. Le corps peut avoir des difficultés à tomber en panne l'enzyme lactose . Produits lactose tels que Lactaid peuvent être utilisés pour soulager les symptômes , selon la Clinique Mayo .

Aliments gras

éviter ou diminuer les aliments gras . Le corps ne peut pas être en mesure d'absorber des aliments riches en graisse , corps gras peuvent se déplacer à travers l'intestin et provoquer la diarrhée et lâches entrailles . Beurre, margarine et aliments de restauration rapide doivent être évités.

Aliments riches en fibres

Choisissez d'autres façons de préparer les aliments riches en fibres , comme les fruits et légumes . Fibre accrue peut causer des douleurs abdominales intenses et de selles molles . Cuire au four ou légumes à la vapeur au lieu de les manger cru .
Liquides

Augmenter la quantité de liquides consommés . La Fondation canadienne de l'Amérique de Crohn et suggère de boire une demi-once par livre de poids corporel . Un effet secondaire de la diarrhée est la déshydratation sévère. N'oubliez pas d' augmenter les liquides par temps chaud ou très chaud . Toujours siroter des boissons lentement et ne pas avaler d'éviter l'augmentation des ballonnements et de gaz .
Aide professionnelle

Travailler avec un diététiste pour vous assurer de recevoir une nutrition adéquate . Utilisez la revue et de discuter de ce que vos habitudes alimentaires régulières sont . Le diététicien peut déterminer si vous recevez la valeur quotidienne recommandée de nutriments, vitamines et minéraux pour votre âge et le sexe .