Comment éviter de potassium dans les aliments

Une alimentation riche en potassium est généralement bon pour le cœur, les muscles et pour la croissance normale du corps . Vous pouvez , cependant, besoin de limiter la quantité de potassium que vous consommez si vous souffrez d' une fonction rénale réduite , sont en cours de dialyse rénale ou prenez un médicament qui inhibe la capacité de votre corps à éliminer le potassium . Bien que presque tous les aliments contiennent du potassium , en surveillant vos habitudes alimentaires , vous pouvez réduire la quantité de potassium que vous consommez. Instructions
Le 1

Sélectionnez les fruits que vous mangez avec soin. Profitez de pommes fraîches , salade de fruits en conserve , les mangues, raisins , citrons, ananas et melon d'eau en quantités limitées mais éviter tout abricots , nectarines , melons , pêches et de l'avocat . En outre, verser le jus en mangeant des fruits en conserve .
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Manger seulement mozzarella , cheddar et de fromages feta en quantités limitées . Autres fromages , et même la plupart des produits laitiers, contiennent un niveau élevé de potassium . Vous pouvez cependant consommer de la margarine et le beurre en quantités limitées en toute sécurité . Boire du thé ou du café noir ou expérience avec des alternatives de potassium bas non laitiers tels que le lait de riz .
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Choisissez la viande que vous consommez avec soin , car beaucoup sont riches en potassium . Choisissez le corned beef , le jambon en conserve , de la langue , les tripes et le lapin pour la viande faible en potassium . Évitez tout veau , filet de bœuf et le cœur .
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cuire avec du riz , des pâtes , de la farine de maïs et pain pita en quantités limitées pour satisfaire les besoins en glucides de votre corps . Évitez tous les aliments contenant tout le son de blé ou de la levure .
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Coupez-les en morceaux petits légumes riches en potassium , comme les pommes de terre , les tomates , les épinards, les haricots verts et les choux de Bruxelles . Rincez abondamment avec de l'eau propre et placez-les dans une grande casserole . Remplissez le pot avec de l'eau claire et laissez les morceaux à tremper pendant au moins quatre heures . Rincez-les une fois de plus avec de l'eau propre avant de les cuire . Évitez tout de soja et les pousses de bambou .