Plus facile de désintoxication du rein

Les reins sont un organe très important car ils régulent les soldes d'eau et d'électrolytes dans l'organisme et filtre les toxines de la circulation sanguine . Afin d'éviter les complications et les maladies des reins , il existe de nombreux procédés de détoxication qui peuvent être employés . Apple Cider Vinegar

vinaigre de cidre n'est pas le plus savoureux boisson , mais il peut améliorer la santé des reins . L'Université du Minnesota School of Medicine a révélé que le vinaigre de cidre est riche en potassium , ce qui est nécessaire pour la digestion régulière et le fonctionnement métabolique . La forte concentration d'acide dans le vinaigre de cidre empêche la formation de calculs rénaux . Donc, ce n'est plus acceptable de consommer , diluer 6 c. de vinaigre de cidre dans un verre d' eau . Buvez ce sur une base quotidienne .
Jus de canneberge

jus de canneberge a toujours été célèbre pour le nettoyage de l'appareil urinaire . Une étude réalisée à l'Université Rutgers cette boisson riche en antioxydants contiennent des tanins qui aident à éliminer les toxines et de bactéries sur les reins . Pour les meilleurs résultats de désintoxication , boire au moins un verre de jus de canneberge par jour .

Eau

L'eau joue un rôle essentiel dans le maintien de la plupart de tous organe approprié fonctions . Sans elle , les calculs rénaux peuvent se développer. Quiconque a déjà eu les savoir qu'ils sont une épreuve douloureuse . Comme les reins éliminent les déchets comme l'acide urique et lactique , ceux-ci doivent être dissous par l'eau . Si suffisamment d'eau n'est pas consommée , ces toxines ne sont pas supprimés de manière efficace , et des dommages aux reins peuvent se produire .
Exercice

exercice au moins cinq jours par semaine pour la moitié une heure chaque jour . Il permettra de renforcer vos systèmes immunitaire et cardiovasculaire . Non seulement cela, mais il favorisera une meilleure circulation sanguine , de permettre plus d'oxygène pour atteindre les reins et donc leur donner la capacité à éliminer les toxines plus facilement . Trouvez une activité que vous aimez et qui devient vraiment votre rythme cardiaque . Cela peut être le jogging , la marche , la danse ou le vélo .
Ginseng sibérien

Selon l'Université du Maryland Medical Center , cette plante est très bénéfique pour les reins . Il contient un composé appelé éleuthérosides qui soutiennent la fonction rénale . Il aide à éliminer les déchets de l'organisme tout en renforçant le système immunitaire . Le ginseng de Sibérie se trouve sous forme liquide soit à un magasin d'aliments naturels de spécialité ou d' un supermarché chinois ou coréen . Pour de meilleurs résultats , boire deux 16 onces bouteilles chaque jour .