Comment prendre soin des reins

Pour ces petits organes , les reins font beaucoup pour maintenir les bons niveaux d'eau, de minéraux et d'hormones dans le corps . Ils éliminent également les déchets produits par le corps. Il est facile de prendre soin des reins si vous suivez ces étapes simples . Instructions
Le 1

boire beaucoup d'eau et limiter les boissons caféinées si vos reins ne peuvent débusquer toutes les toxines qu'elles éliminent de votre corps .
2

Surveillez votre pression artérielle et les niveaux de glucose dans le sang , surtout si vous êtes afro-américaine .
3

Mangez une alimentation équilibrée . Prenez soin de ne pas manger trop de protéines , qui est la source de la plupart des déchets qui doit être éliminé par les reins .
4

Arrêter de fumer que la nicotine a des effets nocifs de tous les organes du corps.
5

Obtenir un test de la fonction rénale dans le cadre de votre examen médical annuel pour aider votre médecin à attraper tous les problèmes potentiels dès le début .
6

Protégez vos reins de coups pendant les sports de contact .
7

Prenez soin lors de l'utilisation de l'aspirine ou l'acétaminophène . Ces médicaments sont traitées par les reins; trop peut les endommager.