Comment prendre soin des reins
Pour ces petits organes , les reins font beaucoup pour maintenir les bons niveaux d'eau, de minéraux et d'hormones dans le corps . Ils éliminent également les déchets produits par le corps. Il est facile de prendre soin des reins si vous suivez ces étapes simples . InstructionsLe 1
boire beaucoup d'eau et limiter les boissons caféinées si vos reins ne peuvent débusquer toutes les toxines qu'elles éliminent de votre corps .
2
Surveillez votre pression artérielle et les niveaux de glucose dans le sang , surtout si vous êtes afro-américaine .
3
Mangez une alimentation équilibrée . Prenez soin de ne pas manger trop de protéines , qui est la source de la plupart des déchets qui doit être éliminé par les reins .
4
Arrêter de fumer que la nicotine a des effets nocifs de tous les organes du corps.
5
Obtenir un test de la fonction rénale dans le cadre de votre examen médical annuel pour aider votre médecin à attraper tous les problèmes potentiels dès le début .
6
Protégez vos reins de coups pendant les sports de contact .
7
Prenez soin lors de l'utilisation de l'aspirine ou l'acétaminophène . Ces médicaments sont traitées par les reins ; trop peut les endommager.
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