Quels sont les risques du potassium ?

Le potassium est un minéral essentiel pour le corps humain, mais il peut être dangereux à forte dose. Les risques liés au potassium comprennent :

* Hyperkaliémie :L'hyperkaliémie est une condition dans laquelle le taux de potassium dans le sang est trop élevé. Cela peut entraîner une faiblesse musculaire, une paralysie et même la mort.

* Dommages aux reins :Le potassium peut endommager les reins, en particulier chez les personnes souffrant d'une maladie rénale.

* Problèmes cardiaques :des niveaux élevés de potassium peuvent provoquer des problèmes cardiaques, tels que des arythmies (battements cardiaques irréguliers).

* Problèmes gastro-intestinaux :des niveaux élevés de potassium peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux, tels que des nausées, des vomissements et de la diarrhée.

L'apport quotidien recommandé en potassium est de 4 700 mg pour les adultes. Cependant, les personnes souffrant de certains problèmes de santé, comme une maladie rénale, devront peut-être limiter leur apport en potassium.

Si vous êtes préoccupé par votre apport en potassium, parlez-en à votre médecin.