Comment traiter le lupus avec des remèdes naturels
Le 1
Mangez des aliments qui contiennent du soufre , tels que les oignons , les oeufs et l'ail , ce qui augmente la capacité de votre corps à absorber le calcium . Le calcium est essentiel pour la solidité des os . D'autres aliments utiles sont les grains entiers , poisson, ananas , vert foncé , les légumes à feuilles , fruits frais, huile d'olive et l'huile de canola . Évitez les aliments qui peuvent rendre vos symptômes du lupus pire , comme les produits laitiers, la viande rouge , des pommes de terre , tomates, poivrons et autres légumes morelle .
2 Horaire
traitements d'acupuncture . L'acupuncture peut soulager la douleur et améliorer votre circulation sanguine .
3
Envisager une approche à base de plantes . Herbes, y compris le chardon-Marie , la luzerne , le trèfle rouge , huile de lin , yucca , la racine de réglisse , la griffe de chat et le pau d' arco peuvent être utiles pour soulager les symptômes du lupus . Ces herbes travaillent à détoxifier votre corps . Ne prenez pas la racine de réglisse si vous avez une pression artérielle élevée , car cette plante peut augmenter la pression artérielle .
4
exercice régulièrement pour augmenter votre mobilité .
5
Prenez beaucoup de reposer . Vous devrez peut-être prendre plusieurs siestes pendant la journée , comme le lupus provoque la fatigue , en particulier au cours d'une poussée. L'élaboration d'un modèle de nuit de 8 à 10 heures de sommeil est considéré comme approprié pour les personnes souffrant de lupus .
6
Respirez des huiles essentielles aromatiques , comme la lavande et la camomille , pour vous aider à vous détendre . L'huile essentielle de pin peut soulager la douleur dans les articulations .
7
Évitez le stress , ce qui peut provoquer une flambée de vos symptômes du lupus .
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