Le meilleur type de régime pour hypothyroïdie Pré- diabétique
L'alimentation joue un rôle important pour les patients atteints d'hypothyroïdie et les conditions de pré-diabète . Une alimentation saine peut aider un patient à prévenir l'apparition du diabète . Bien que la nutrition seule ne peut pas corriger l'hypothyroïdie , cela peut aider le traitement de soutien . Fruits et légumes
un patient qui est pré-diabétique et a une hypothyroïdie devraient consommer une variété de fruits et légumes . Les légumes qui contiennent moins d'amidon , comme les haricots verts , sont meilleurs que les légumes riches en amidon . L'Université du Maryland suggère d'éviter les légumes qui peuvent interférer avec la fonction thyroïdienne , comme les épinards , le chou frisé , le brocoli , le chou et le soja .
Grains entiers
L'American Diabetes Association recommande de manger des grains entiers au lieu de grains transformés, blanc . Manger des grains entiers et moins d'aliments transformés supporte également la fonction de la thyroïde .
Viandes
L'American Diabetes Association suggère qu'un régime pré-diabétique devrait inclure du poisson deux ou trois fois par semaine et les viandes faibles en gras comme le poulet ou de bœuf maigre . Pour soutenir la fonction de la thyroïde, de l'Université du Maryland suggère de manger moins de viandes transformées ( fast food, charcuterie ) et les viandes maigres et les plus légumineuses pour les protéines .
Dairy
partie d'un régime de pré- diabétique est notamment faible en gras ou de produits laitiers sans matières grasses dans les repas . Patients atteints d'hypothyroïdie devraient d'abord s'assurer qu'ils n'ont pas d' allergie aux produits laitiers .
Graisses
recommandations à la fois pour l'hypothyroïdie et de pré- diabète comprennent limitant les gras trans . Huile liquide doit être utilisé dans la cuisson plutôt que du beurre ou de matières grasses solides . Aliments transformés riches en matières grasses tels que les gâteaux , les beignes et les fast-foods devraient être évités.
