Remède à la maison pour un chef bouché

Pour une tête ou le nez bouché , over-the- counter médicaments comme les antihistaminiques et les décongestionnants peuvent aider avec des symptômes . Cependant , certains des traitements les plus efficaces pour soulager la congestion sont faciles à manipuler à la maison . La plupart sont gratuits ou très bon marché pour se préparer. Les aliments et les boissons qui aident à soulager la congestion

Certains des remèdes les plus anciens sont les meilleurs, comme la soupe de poulet . Essayez-le pour une tête lourde . Une autre façon de soulager un nez bouché -up est de manger des aliments épicés . Ils font de votre nez terme, et ils disparaissent de la congestion . Toute boisson chaude aidera à la congestion ainsi , plus les liquides sont importants pour aider à lutter contre la congestion . Cependant , un thé à la menthe sucré avec du miel se sentira particulièrement apaisante .

Autres traitements pour soulager la congestion

gouttes nasales salines sont plus utiles et peuvent être utilisés fréquemment, contrairement médicamenteux gouttes pour le nez . Aussi, en utilisant un pot neti peut réduire la congestion et d'aider à combattre les infections en dégageant les voies nasales . Vous pouvez acheter un à la pharmacie ou de la santé . Fondamentalement , il s'agit d'un petit appareil destiné à laver les fosses nasales . Vous versez de l'eau dans une narine , et il se rince à travers de l'autre côté . Un des meilleurs remèdes est la plus simple . Faire bouillir l'eau et verser dans un bol . Drapé une serviette sur votre tête , se pencher sur le bol et respirer la vapeur . Pour de l'aide supplémentaire, mettre dans un certain mélange mentholé ou aromatique ainsi . Vous pouvez répéter cette opération plusieurs fois par jour si nécessaire . Exécuter un humidificateur dans votre maison , en particulier dans la chambre , comme la nuit peut être le pire moment de la congestion . Dormir avec la tête surélevée , trop .