Exercices de respiration profonde pour épanchement pleural Enlèvement
épanchement pleural est une condition selon laquelle le liquide s'accumule dans le tissu qui tapisse la poitrine et les poumons . Ceci peut être provoqué par des fuites de liquide anormale des vaisseaux sanguins , ayant pour résultat des maladies sous-jacentes telles que le cancer du poumon ou de l'insuffisance cardiaque congestive. Bien que le traitement de la maladie sous-jacente est normalement le seul «remède» pour épanchement pleural , les personnes atteintes peuvent néanmoins minimiser les symptômes en effectuant réglementées des exercices de respiration . La respiration et la toux
Selon les experts médicaux à drugs.com , combinant la respiration profonde avec toux régulière est une technique pour minimiser les symptômes et prévenir d'autres infections pulmonaires au moment du diagnostic d'un épanchement pleural . Pour ce faire, souffle aussi profondément que vous êtes capable . Retenez votre souffle aussi longtemps que possible , puis relâchez l'air de votre corps en émettant une forte toux ( ou une série de toux ) . Cela aidera fluide de rupture et de fournir un niveau maximal d'oxygène à votre corps . Idéalement , visent à répéter cet exercice 10 fois de suite , en répétant un "set" chaque heure de la journée .
Ventre respiration
autre façon de faciliter profonde la respiration vient de l'Université de Missouri - Kansas City . Bien que cet exercice n'est pas spécifique à traiter un épanchement pleural , il peut encore aider à réduire vos symptômes et de soulager certaines douleurs . Bien couchée sur le dos, placez vos mains de chaque côté de l'abdomen au bas de votre cage thoracique . Respirez lentement et profondément dans votre estomac , en utilisant la pleine capacité de votre diaphragme . Vous devriez sentir vos mains soulèvent vers le haut comme vous souffle dans et descendent comme vous expirez . Continuer cet exercice sans relâche pendant 15 à 20 minutes , visant à détendre votre corps comme vous le faites . Au fil du temps , vous devriez remarquer vos respirations devenir plus fine et partout.
De travail à travers la douleur
Alors un symptôme commun de l'épanchement pleural est localisée dans la douleur la poitrine lors de périodes de respiration profonde , de comprendre que vous aurez à travailler à travers la douleur pour effectuer toute sorte de soulagement durable . Lancer ces exercices lentement, respirer juste assez profond pour atteindre le seuil de la douleur , mais visant à augmenter la profondeur et la durée de votre souffle le temps que vous apprendrez à gérer l'inconfort . Bien combinant la respiration profonde avec effusion pleurale n'est certainement pas facile , au travers de la douleur peut vous aider à trouver un certain soulagement durable , afin de rester vigilant .
