Les régimes alimentaires faibles en protéines pour les maladies du foie

Le foie est l'usine de transformation du corps , responsable de la dégradation de la plupart tout ce qui passe à travers le système digestif . Ainsi , le dysfonctionnement du foie affecte votre corps de nombreuses façons , ce qui rend plus difficile d'abattre les nutriments des aliments ingérés et en forçant le foie lui-même à travailler plus fort pour effectuer des tâches qui seraient routine pour un foie en état ​​de fonctionnement normal. Une méthode d'alléger la pression sur le foie est d'adhérer à un régime pauvre en protéines . Foie et faible en protéines

Le foie sert de dispositif de maintien de l'organisme pour tous les nutriments ingérés . Après être entré dans le système digestif , les nutriments se retrouvent finalement dans le foie , où ils sont ventilés et stockés jusqu'à renvoyé dans la circulation sanguine de l'énergie. Lorsque le foie est sain , ce processus est fluide . Comme les nutriments entrent , ils sont décomposés en temps opportun et dispersées dans le corps sans beaucoup de bruit . Si le foie est endommagé , cependant, son efficacité diminue , et il est possible pour les éléments nutritifs pour obtenir " débordés " sans recours que le foie est en retard dans son travail . Cela provoque d'autres dommages au foie , résultant en un cycle dégénérative . Parce que la protéine est l'un des macronutriments les plus difficiles pour le foie à traiter , ce qui limite la consommation de protéines est souvent suggéré d'alléger la charge de travail quotidienne du foie , assurer un fonctionnement en temps opportun .
La suite d'un régime pauvre en protéines Photos Photos

Notez tout d'abord que d'un régime pauvre en protéines ne doit pas être confondu avec un régime sans protéines. Votre corps a besoin de protéines pour réparer et reconstruire les tissus endommagés , il ne faut pas penser que si faible teneur en protéines est bonne , pas de protéines doit être mieux . Efforcez-vous de consommer au moins 40 à 60 grammes de protéines par jour sur votre régime alimentaire pauvre en protéines afin que votre corps ne sera pas entravé par vos tentatives pour aider le foie .

Quatre onces de boeuf a 22 à 30 grammes de protéines . Quatre onces de poulet contient un peu plus de 30 grammes de protéines. Une tasse de lait a huit grammes de protéines . Etalez votre consommation de protéines de façon égale dans tous vos repas . Si vous mangez trois repas principaux par jour , l'objectif de 15 à 20 grammes de protéines par repas . Habituellement, cela signifie ne pas consommer plus de deux onces de viande dans un repas particulier , avec une tasse de lait ou les quantités de protéines de trace trouvés dans d'autres aliments . Par exemple , une portion de certains légumes contient un ou deux gramme de protéine . Deuxièmement, maintenir cette protéine informations de contenu à l'esprit lors de la planification de vos parties .

Savoir que vous n'avez pas à changer radicalement vos habitudes alimentaires pour maintenir un régime pauvre en protéines . La meilleure façon de vous mettre dans une faible teneur en protéines d'esprit est de reconsidérer votre menu quotidien , le traitement de produits à base de viande comme plats d'accompagnement plutôt que le plat principal . Cela va naturellement diminuer votre apport quotidien en protéines sans perturbation de votre régime ordinaire .

Enfin , en suivant un régime pauvre en protéines , n'oubliez pas que par la protéine de coupe vous êtes aussi couper total des calories quotidiennes . Si vous essayez de maintenir le poids, n'oubliez pas de remplacer les calories de calories provenant des glucides et des graisses saines . Choix de glucides sains comprennent les fruits , les légumes et les grains entiers limités . Choix de matières grasses saines comprennent des graisses naturelles (comme de l'avocat et noix de coco ) et un assortiment d'huiles comme l'olivier , le lin , les poissons , noix de coco et de noix de macadamia . Une cuillère à soupe d'huile d'olive a 120 calories, donc il ne devrait pas être difficile de remplacer les calories manquantes .