Submaximale Exercise Testing Graded et syndrome métabolique

Le syndrome métabolique , communément appelée " syndrome X ", est l'un des principaux prédicteurs de l'arrêt cardiaque et l'insuffisance cardiaque . Test de l' exercice sur les personnes atteintes du syndrome métabolique peut être une affaire délicate , comme vous ne voulez pas hyperstimuler accidentellement leur système cardio-vasculaire quand ils sont déjà prédisposés à la maladie. Dans de tels cas , l'épreuve d'effort sous-maximal peut fournir une alternative solide conçu pour assurer la sécurité du patient . Le syndrome métabolique Syndrome métabolique

est le nom officiel d'un patient qui souffre d'une combinaison des trois conditions suivantes : pré-diabète ( résistance à l'insuline excessive) , l'hypertension ( pression artérielle élevée ) , et une grande le taux de cholestérol . syndrome métabolique peut entraîner le développement d'accident vasculaire cérébral , le diabète à part entière , ou la maladie de l'artère coronaire . Une mauvaise alimentation et le manque d'exercice sont les causes les plus fréquentes de développer un syndrome métabolique .
Métabolique Traitement du syndrome

Selon les experts de Google Health , le cours généralement reconnus du traitement pour traiter le syndrome métabolique consiste à traiter les problèmes de santé sous-jacents qui sont la cause de la maladie. Par exemple, si l'individu est de manger un régime alimentaire très pauvre et souffre d'obésité , le poids de la normalisation et de l'alimentation est la première étape pour vaincre le syndrome métabolique . De même , si le patient est défavorable à l'exercice, formation et tests d' exercice régulier peut aider à atténuer le problème.

Épreuve d'effort sous-maximal

Selon un article écrit par Elizabeth Dean qui a été publié dans l'édition de Août 2000 physiothérapie , l'épreuve d'effort sous-maximal est la méthode généralement acceptée de mesurer la capacité aérobie globale . Épreuve d'effort sous-maximal est effectué en ayant le comportement individuel d'une série de tests cardiovasculaires (généralement à pied ou le jogging sur un tapis roulant ), tandis que sa vitesse maximale de consommation d'oxygène mesurée . Si, au fil du temps , la quantité maximale d'oxygène utilisé pour un essai diminue, des progrès ont été accomplis en vue de fitness.
Avantages

La principale utilisation de l'épreuve d'effort sous-maximal est pour les personnes qui ne sont pas en parfait état , de sorte que la conduite des tests d'effort maximal ( roulage à plat -out ) représenteraient un danger pour leur santé . Cela rend l'exercice sous-maximal tester un outil idéal pour l'utilisation de l'évaluation des personnes avec un trouble métabolique , comme leur état physique altérée rend la réalisation d'essais maximale traditionnelle à la fois impossible et dangereux .

Considérations

Notez que tandis que la meilleure façon de procéder à un test d'effort sous-maximal est sous la supervision de votre médecin, vous pouvez effectuer votre propre test d'effort sous-maximal pseudo- à votre salle de gym . Il suffit de réaliser 20 à 30 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée ( comme la marche rapide ), puis évaluer mentalement la difficulté de l'exercice sur une échelle de un à dix. Testez-vous dans les mêmes conditions un ou deux mois plus tard , et si l'exercice semble plus facile , votre état a probablement amélioré pour le mieux.