Comment utiliser la médecine holistique pour traiter la sclérose en plaques

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie à long terme qui s'attaque au système nerveux central . Les symptômes communs incluent des crampes douloureuses musculaires , des engourdissements dans les bras, les jambes et le visage, troubles de la vision et la difficulté à concilier . Il n'y a pas de remède courant pour la sclérose en plaques , mais il existe des moyens pour traiter les symptômes . La médecine holistique se concentre sur la capacité du corps à se guérir a . En équilibrant le corps, l'esprit et l'âme de l'environnement de l'individu vit, on croit que les praticiens holistiques peuvent soulager les symptômes de la SP. Suivez ces étapes pour savoir comment faire. Choses que vous devez
ordinateur avec accès à Internet Photos de l'argent pour couvrir les frais de traitement de
afficher Instructions
diminuer les symptômes grâce à une alimentation adéquate
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Évitez les aliments contenant des graisses saturées. Les gras saturés proviennent généralement de graisses animales , ce qui peut aggraver les symptômes multiples de sclérose en plaques .
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Consommez beaucoup de légumes et de fibres . Les bons choix sont les haricots et les pois .
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Choisissez des viandes maigres comme source principale de protéines .
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Maintenir un régime alimentaire avec moins de 20 g de matières grasses par jour. Comme un patient SEP , cela peut faire une énorme différence pour soulager vos symptômes et prolonger votre vie .
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Prendre des suppléments comme la vitamine D , la vitamine B12 et des capsules d'huile de poisson pour aider à soulager les symptômes de SP douloureuses .

utilisation complémentaires Holistic Therapies
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Utilisez exercice et les pratiques de médecine alternative complémentaires comme un moyen de soulager les symptômes .
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Pratiquez la respiration profonde à combat le stress . Le stress peut aggraver les symptômes de la SP. Si la respiration profonde ne suffit pas , combiner la respiration profonde à la méditation ( voir la section suivante ) .
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Apprenez à lire les signaux de votre corps et d'enrichir votre santé avec biofeedback . Le biofeedback consiste à utiliser la puissance du cerveau pour modifier les fonctions physiques du corps . Ce n'est pas une technique pour les amateurs. Il peut nécessiter l'aide d'un praticien de médecine alternative. En savoir plus à ce sujet à la " ligne holistique " site Web ( voir Ressources ci-dessous ) .
Utiliser la méditation pour traiter de multiples symptômes de sclérose en plaques
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Commencez par choisir un quartier calme et fermer les yeux .
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Concentrez-vous sur votre respiration et essayez de vous détendre .
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Commencer à lâcher les tensions avec chaque inspiration et expirez .
Photos 12

Laissez votre corps et votre esprit pour faire fondre . Lâcher des pensées ou des soucis.
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Abandonnez-vous à une relaxation profonde .