Comment gérer sciatique

La sciatique est une douleur qui se produit en raison d'un problème impactant le nerf sciatique , qui passe de l'arrière dans les jambes . Selon la clinique Mayo et Medline Plus , la sciatique est une indication ou un symptôme d'un autre problème médical , et ce problème peut-être besoin d'être traités afin d'éclaircir la sciatique . Pour d'autres, la sciatique peut être temporaire et effacer sans traitement dans un mois ou deux . Choses que vous devez Photos Over-the -counter ou des analgésiques sur ordonnance
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Gestion sciatique
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traiter la douleur d'une sciatique à la maison . La Clinique Mayo recommande des mesures telles que la prise des analgésiques en vente libre , en utilisant des compresses chaudes et froides , et des étirements ainsi que de l'exercice. Medline Plus recommande glace sur la zone affectée pendant deux ou trois jours après l' apparition de la douleur et puis en utilisant la chaleur . Modification de la position que vous dormez dans peut aussi aider à : Medline Plus recommande de dormir dans la position fœtale avec un oreiller placé entre les genoux , ou sur le dos avec un oreiller sous les genoux
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Effectuer la thérapie physique . exercices comme recommandé par votre médecin ou un physiothérapeute , ce qui est souvent recommandé dans le cas d' une hernie discale . La physiothérapie peut aider à renforcer les muscles du dos et augmenter la flexibilité de sorte que la condition est moins susceptible de se reproduire , selon la Clinique Mayo .
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Prenez les médicaments sur ordonnance comme recommandé par votre médecin afin d' dissiper la douleur de la sciatique . Selon la clinique Mayo , il s'agit notamment de médicaments anti-inflammatoires , des relaxants musculaires , des analgésiques sur ordonnance, et les antidépresseurs tricycliques ainsi que les médicaments anticonvulsivants. Les injections de corticostéroïdes peuvent aussi être recommandés .
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Discutez chirurgie avec votre médecin si votre état ne s'améliore pas ou s'aggrave . Les options chirurgicales comprennent laminectomie lombaire ( ablation d'une partie des vertèbres , appelée la lame ) ou microdiskectomy , qui fonctionne grâce à une petite incision chirurgicale et est guidé par un microscope , selon la Clinique Mayo . La chirurgie doit aider soulager la pression sur le nerf .