Comment guérir Picotements douleur dans le pied

Foot douleur peut provenir d'une variété de causes allant de traumatismes résultant de blessures à des problèmes neurologiques et quelque chose d'apparemment innocent comme de porter des chaussures qui ne s'adaptent pas correctement. Soins de santé des pieds est essentiel pour le confort de l' corporelles. La douleur neuropathique et les douleurs de picotements connu par de nombreuses personnes affecte grandement leurs activités quotidiennes , ce qui provoque les temps au travail et limiter de nombreuses activités . La douleur de pied nécessite une attention immédiate d'un médecin ou professionnel de la santé . Si vous souffrez de neuropathie , douleurs nerveuses et d'autres douleurs invalidantes de pied , il existe des moyens pour y faire face . Instructions
Comment faire pour guérir la douleur picotements dans le pied
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Vérifiez vos chaussures et assurez-vous qu'ils soient bien ajustés . Des chaussures qui sont trop serrés , ou qui ont des talons qui sont trop élevés , peuvent ressentir des crampes aux orteils , coupe la circulation et la création de douleurs aux pieds , des ampoules, des oignons et des déformations .
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jambes décroiser en position assise. Jambes traversant diminué la circulation du sang vers les pieds et peuvent provoquer des douleurs aux pieds et des nerfs . Asseyez-vous avec les deux pieds sur le sol et si vous devez croiser les jambes , le faire en plaçant une cheville sur l'autre genou , plutôt que de traverser genou à genou.
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Changez votre routine d'exercice . Fort impact exercice dans lequel le pied livres la chaussée à des activités telles que le jogging peut contribuer à la perte de sensation dans les pieds , diminution de la circulation , les fractures vert - bâton os et d'autres blessures , en ajoutant à la douleur de pied .
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Parlez-en à votre médecin au sujet de vos médicaments et examiner les effets secondaires . Certains médicaments ont des effets secondaires , provoquant des picotements et sensations de brûlure dans les pieds et la création de la douleur au pied qui imite les neuropathies périphériques .
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Vérifiez vos niveaux de la thyroïde par des tests sanguins . L'hypothyroïdie crée de nombreux symptômes physiques et les sensations et peut également être le coupable dans les pieds douloureux et les pieds froids avec des épingles et aiguilles . Si les niveaux sanguins indiquent une faible thyroïde , de la médecine de prescription aidera à guérir la douleur au pied .
Plus de conseils
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Vérifier pour le diabète . Picotements et de brûlure dans les pieds est l'un des symptômes du diabète. Votre médecin vérifiera si vous avez besoin de prendre des médicaments si vous êtes positif pour le diabète . Douleur du pied diabétique peut être traitée avec de l'insuline et des changements dans votre alimentation .
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exclure des maladies telles que la goutte , le phénomène de Raynaud , et gelures lors de la recherche des causes de picotements dans les pieds . Ces maladies ont toutes en commun une mauvaise circulation et peuvent être aidés par l'amélioration du flux sanguin à travers des exercices doux , des médicaments et de garder les pieds au chaud en tout temps .
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Porter des bas de compression ou chaussettes pour stimuler la circulation de la nourrir et augmenter le flux sanguin .
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Gardez les pieds au chaud et bien protégé tout au long de l'année et éviter de porter des pantoufles à bout ouvert ou de marcher pieds nus par temps froid .

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