Comment l’obésité affecte-t-elle le système musculaire ?

Obésité est une condition dans laquelle les individus ont un excès de graisse corporelle, ce qui peut affecter considérablement le système musculaire de plusieurs manières :

1. Infiltration du tissu adipeux musculaire (MATI) :L'excès de graisse peut s'infiltrer dans le tissu musculaire, conduisant au MATI. Cette condition diminue la capacité du muscle à générer de la force, diminue sa flexibilité et altère la fonction musculaire globale. En conséquence, les individus peuvent ressentir une force musculaire réduite, des problèmes de mobilité et des limitations d’exercice.

2. Faiblesse musculaire :L'obésité est associée à une force musculaire réduite, même chez les individus qui ne sont pas physiquement inactifs. L’excès de poids met à rude épreuve les muscles, entraînant une fatigue et une faiblesse musculaires. Cette faiblesse peut affecter diverses activités quotidiennes, depuis le levage d’objets jusqu’à la montée des escaliers.

3. Sarcopénie :L'obésité peut accélérer la perte de masse et de force musculaire liée à l'âge, connue sous le nom de sarcopénie. La combinaison de l’excès de graisse et de l’inactivité, courante dans l’obésité, altère la synthèse des protéines musculaires et augmente la dégradation musculaire, entraînant une diminution de la masse et de la force musculaire.

4. Métabolisme musculaire altéré :L'obésité affecte les processus métaboliques dans les muscles. L’excès de tissu adipeux entraîne une résistance à l’insuline, entravant l’absorption et l’utilisation du glucose par les muscles. En conséquence, les muscles dépendent davantage de la graisse comme source de carburant, ce qui entraîne une efficacité réduite lors des activités physiques et une diminution de la capacité aérobie.

5. Structure et fonction musculaires altérées :L'obésité est liée à des modifications de la structure et de la fonction des fibres musculaires. Le déséquilibre entre les types de fibres musculaires, tel qu’une diminution des fibres oxydatives de type I et une augmentation des fibres glycolytiques de type II, peut affecter les performances musculaires et l’endurance. De plus, il peut y avoir des modifications dans la taille, l’architecture et la capillarisation des fibres musculaires, ayant un impact sur la fonction musculaire.

6. Stension articulaire :L'obésité exerce un stress excessif sur les articulations, y compris celles associées aux muscles. Le poids peut provoquer une dégénérescence et des douleurs articulaires, limitant le mouvement et la fonction musculaire. Les exemples courants incluent les douleurs au genou, à la hanche et au bas du dos.

7. Problèmes de mobilité :L'obésité peut limiter la mobilité d'un individu en raison d'une faiblesse musculaire, de douleurs articulaires et d'une flexibilité réduite. Cela peut avoir un impact sur les activités quotidiennes, la participation à des exercices physiques et la qualité de vie globale.

Il est essentiel que les personnes obèses pratiquent régulièrement une activité physique et adoptent un mode de vie sain pour améliorer leur santé musculaire et leur bien-être général. Ces changements peuvent aider à réduire l’excès de graisse corporelle, à renforcer les muscles, à améliorer la mobilité et à améliorer la fonction musculaire globale.