Comment éviter l'intoxication de l'eau ( de l'empoisonnement de l'eau )

Au cours des dernières années de plus en plus de gens deviennent conscients de l'intoxication de l'eau , souvent appelé empoisonnement de l'eau . Intoxication par l'eau , c'est quand le corps humain a trop d'eau par rapport aux électrolytes . Intoxication de l'eau peut causer la mort , et des histoires d'empoisonnement de l'eau ont provoqué des remous au cours des dernières années . Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon d'éviter l'intoxication de l'eau . Choses que vous devez Photos Toutes les boissons avec des électrolytes de diurétiques ( dans les cas graves )
bon sens
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Le 1

d'abord, ne pas panique . Sachez que pour la majorité des personnes en bonne santé , l'intoxication de l'eau est très peu probable , sauf si vous essayez de vous empoisonner presque . La déshydratation est un problème beaucoup plus probable. Si vous avez soif , vous n'êtes pas en danger d'intoxication de l'eau . Même pas proche
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intoxication de l'eau . C'est quand la quantité d'eau dans le corps est extrêmement ( et artificiellement ) déséquilibré par rapport aux électrolytes dans le corps . C'est pourquoi de nombreux athlètes comme les boissons pour sportifs , car ils aident à maintenir cet équilibre. Même avec seulement de l'eau , généralement quelqu'un doit être très mauvais , soufflant un montant ridicule de l'eau dans un temps très court , ou à un événement sportif intense ( marathon ou le niveau de triathlon ) pour avoir une inquiétude sur l'intoxication de l'eau à tous .

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jamais un concours de boisson de l'eau . La plupart des cas d'intoxication de l'eau qui s'est passé parce que les gens ont essayé de boire 2-3 litres en cinq ou six minutes . Assurez-vous également d'avoir des boissons pour sportifs lors d'un événement majeur ou de formation - comme un marathon ou le triathlon . Ce sont les raisons les plus susceptibles de souffrir d'une intoxication de l'eau .
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C'est vraiment aussi simple que cela . Les reins d'une personne en bonne santé peut traiter un litre d'eau une heure facilement. Tant que vous n'avez pas excessive ou faire quelque chose de stupide , vous devriez être en mesure d'éviter l'intoxication de l'eau .