Comment préparer un Detox gueule de bois

Une gueule de bois peut ruiner une bonne fête. Si vous rencontrez un mal de tête ou d'estomac le lendemain matin, il ya des remèdes pour cela. Malheureusement , pas tous les recours de la gueule de bois sont bons pour vous . La désintoxication de gueule de bois est une solution saine pour une gueule de bois , pas juste un autre remède à la gueule de bois . Si vous avez célébré trop la veille , procédez comme suit pour vous donner une cure de désintoxication de la gueule de bois . Choses que vous devez Photos 1 banane
1 1/2 tasses de yogourt faible en gras Photos 1 cuillère à soupe . 1 cuillère à soupe de miel . graines de tournesol
2 c. muesli Photos 1/2 citron
Voir Instructions
Le 1

réhydrater et de désintoxication avec de l'eau et de citron . Remplir une grande tasse d'eau chaude et presser un demi-citron . Pour ce faire, à la désintoxication de votre foie avant le petit déjeuner ou rien ajouter à votre estomac . Dégustez sur l'eau tout au long de la journée de votre gueule de bois , en essayant d'obtenir au moins un verre d'eau toutes les heures . Évitez toutes les boissons , à l'exception de l'eau , jusqu'à ce que votre mal de tête est parti . Cela comprend non seulement la caféine, mais les jus de fruits aussi bien. Le sucre dans les jus de fruits n'interviendra votre gueule de bois des maux de tête .
2

Faites un petit sucre équilibre . Mélanger les ingrédients de désintoxication petit déjeuner et mélanger. Cela vous donnera une libération prolongée de l'énergie , l'équilibre de votre taux de sucre . Vous pouvez ajouter une banane supplémentaire pour le petit déjeuner à corriger les niveaux d'acide à alcaline dans votre corps .
3

Prenez B et suppléments Super C . Prenez un complexe B et en vitamine Super C . Trouver les vitamines Super C dans votre magasin d'aliments de santé si votre pharmacie locale ne les porte pas . Digérer ces suppléments avec le petit déjeuner sucre équilibre .
4

Participer à des exercices légers. Optez pour une longue marche pour purger les toxines et augmenter les niveaux d'énergie . Essayez de viser 30 minutes de légère à modérée rythme de marche . Au minimum , marcher autour de votre cour ou d'un bloc et de travailler jusqu'à une promenade plus longue plus tard dans la journée . Si le temps le permet , choisissez exercice en plein air sur l'activité intérieure .
5

Utilisez hydrothérapie . Prendre un bain aux sels marins . Ajouter une tasse de sels de bain dans un bain chaud . Cela aidera à éliminer la rétention d'eau et les toxines . Utilisez une éponge de bain ou gant de toilette pour tonifier votre corps et aider la peau à tremper dans les propriétés curatives .