Itinéraire sur ce que les antibiotiques avec des probiotiques

Les antibiotiques sont indispensables aux soins de santé modernes. Malheureusement, ils ne sont pas sans effets secondaires. Antibiotiques effacent les bonnes bactéries de votre corps , ils provoquent diarrhée et les infections à levures, et ils affaiblissent généralement le système immunitaire . Les probiotiques , en revanche, de restaurer la flore naturelle de votre corps et de renforcer le système immunitaire . La prise de probiotiques avec des antibiotiques permet de s'assurer que vous éviter des effets secondaires désagréables en même temps que vous vous battez votre infection . Pourquoi les probiotiques?

Milliards de bactéries bordent votre tube digestif , de l'estomac à l'intestin . La plupart de ces bactéries «amies» , car ils aident votre organisme à digérer les aliments . Ils font vitamines de la nourriture plus disponible pour votre corps , et même dans certains cas fournissent des vitamines de leur propre . Sans ces bactéries , vous éprouver des symptômes gastro-intestinaux désagréables allant de ballonnements à la diarrhée . Les probiotiques restaurer les bactéries perdues en raison d' antibiotiques .
Choisir la bonne souches probiotiques

La plupart des bactéries «amies» dans votre tube digestif sont des souches Lactobacillus acidophilus ou Bifidobacterium bifidum . Le probiotique vous choisissez doit contenir ces souches , qui stimulent le système immunitaire , aide à la digestion , et de lutter contre la croissance des bactéries et des champignons nocifs . Dr. Andrew Weil suggère la souche de Lactobacillus GG , car il est connu de survivre solides acides de l'estomac . L'École de médecine de Harvard a constaté que cette souche est particulièrement utile dans le traitement de la diarrhée , un effet secondaire fréquent des antibiotiques .

Décider sur un probiotique Formulaire

probiotiques sont disponibles sous forme de liquide ou de pilule . Prenez celui que vous préférez , mais assurez-vous que chaque dose contient au moins 4 milliards d'organismes (ou 1 milliard pour un enfant) . Si vous prenez des pilules , choisissez des variétés qui sont enrobage entérique , qui leur permet de survivre acides de l'estomac forts jusqu'à ce que ils ont besoin pour être absorbé . Notez que la plupart des probiotiques doivent être réfrigérés pour rester viable . Alors que certaines marques indiquent qu'ils ne peuvent survivre sans réfrigération , ils peuvent ne pas être aussi efficace .
Rester sur une annexe

Prenez une dose de probiotiques deux fois par jour , de préférence au moins une demi-heure , ou plus , avant de manger . En outre, prendre des doses de quelques heures de la prise d'antibiotiques doses . Ne sautez pas de dose , car cela retarder la colonisation de bactéries utiles dans votre tube digestif . Continuez à prendre des probiotiques pendant au moins deux semaines après que vous avez terminé votre cure d'antibiotiques . Si vous avez arrêté de prendre les probiotiques et vous commencer à avoir des symptômes gastro-intestinaux , reprendre les prendre.