Comment éviter la chaleur de Barbarie

Lorsque vous surchauffer , les glandes sudoripares créer la transpiration à la surface de la peau . Avec une robe et un environnement adéquat , la sueur s'évapore , le refroidissement de votre corps et dessécher la peau . La chaleur épineuse se produit lorsque les glandes sudoripares se bouchent , le piégeage transpiration sous la peau et créer une éruption cahoteuse . Les bébés sont particulièrement vulnérables à la chaleur épineuse , parce que leurs canaux sudoripares ne sont pas encore pleinement développés . Les bébés peuvent être plus à risque , mais la chaleur épineuse affecte des personnes de tous âges , en particulier dans les climats chauds et humides . Choses que vous devez vêtements en fibres
respirant
climatiseur de
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Le 1

robe en fibres naturelles légères , telles que le coton ou le lin pour les vêtements de tous les jours , et l'évacuation de tissus pendant l'exercice. Pendant les périodes d'exercice ou d'une autre activité intense , porter des vêtements fabriqués à partir moulants , mèche tissus qui attirent la sueur de la surface de votre peau . Vêtements amples en fibres naturelles favorise la circulation de l'air et évaporation de la sueur .
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Arrêtez d'utiliser des crèmes lourds , des pommades ou onguents . La consistance gélatineuse épaisse qui fait de la vaseline et de la crème érythème fessier afin thérapeutique dans le froid sec de l'hiver , bloquer les pores et les glandes sudoripares par temps chaud . Donnez à votre peau de respirer pendant les environnements chauds et humides en choisissant sans huile , des produits non gras avec une sensation de légèreté .
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Prenez des pauses dans l'air conditionné . Prendre quelques pauses de 10 minutes tout au long de la journée sèche et refroidit votre peau de la transpiration . Ont de jeunes enfants entrent à l'intérieur ou de repos à l'ombre pendant 10 minutes tout en réhydratant avec la reconstitution des boissons pour sportifs .
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commerce dans les lourdes couvertures pour de minces feuilles au moment de la nuit . Les matériaux lourds limitent la circulation de l'air autour de votre peau et peuvent vous amener à surchauffer au cours de la nuit . Installez un CA de votre chambre à coucher pour un maximum de confort et de la sécheresse .