Comment se débarrasser des marques rouges dues au grattage des boutons ?
1. Évitez de choisir :
- Résistez à l'envie de cueillir ou d'écraser les boutons, car cela peut aggraver l'inflammation et contribuer à la cicatrisation.
2. Soins doux pour la peau :
- Nettoyez votre peau deux fois par jour avec un nettoyant doux et non abrasif. Évitez de frotter trop fort.
- Utilisez de l'eau tiède au lieu de l'eau chaude pour vous laver le visage.
3. Hydrater :
- Gardez votre peau hydratée pour favoriser la guérison. Appliquez une crème hydratante douce et non comédogène après le nettoyage.
4. Protection solaire :
- Protégez votre peau du soleil en utilisant quotidiennement un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30. Le rayonnement UV peut aggraver le PIH.
5. Exfoliation (chimique) :
- Incorporez un exfoliant chimique avec des ingrédients comme l'acide glycolique ou salicylique plusieurs fois par semaine. Commencez lentement pour éviter les irritations.
6. Niacinamide :
- Utiliser des produits contenant de la niacinamide. Il peut aider à réduire l’apparence des rougeurs et à améliorer le teint général de la peau.
7. Rétinoïdes (en vente libre) :
- Envisagez d'utiliser des crèmes ou des sérums rétinoïdes en vente libre, car ils peuvent aider à atténuer l'IPH. Commencez lentement pour permettre à votre peau de s'adapter.
8. Vitamine C :
- Les produits contenant de la vitamine C peuvent éclaircir la peau et aider à réduire l'apparence des marques.
9. Aloe Vera :
- Le gel d'aloe vera peut avoir un effet apaisant et aider à réduire l'inflammation.
10. Patience :
- La disparition du PIH peut prendre du temps. Soyez patient et cohérent avec votre routine de soins de la peau. Cela peut prendre plusieurs semaines ou mois pour voir des résultats.
11. Consultation d'un dermatologue :
- Si les marques rouges sont persistantes ou sévères, pensez à consulter un dermatologue pour obtenir des conseils personnalisés et d'éventuelles options de traitement.
N'oubliez pas d'être doux avec votre peau et d'éviter de cueillir ou de presser les boutons pour minimiser le risque de futures marques rouges.
