Comment le diaphragme fait-il entrer et sortir l’air des poumons ?

Le diaphragme, un muscle en forme de dôme situé juste sous les poumons, joue un rôle crucial dans le processus de respiration en se contractant et en se relaxant de manière rythmée. Voici comment cela fonctionne :

Inspiration (inspiration) :

1. Contraction du diaphragme :Lorsque vous inspirez, le diaphragme se contracte et s'aplatit, descendant vers l'abdomen. Cette action augmente le volume de la cavité thoracique (la cavité thoracique).

2. Cavité thoracique élargie :À mesure que le diaphragme se contracte et que la cavité thoracique se dilate, cela crée une pression d'air plus faible dans les poumons par rapport à la pression atmosphérique à l'extérieur.

3. L'air s'engouffre :Cette différence de pression provoque une fuite d'air dans les poumons par le nez ou la bouche, remplissant ainsi les poumons dilatés d'oxygène.

Expiration (expiration) :

1. Relaxation du diaphragme :Après l'inspiration, le diaphragme se détend et reprend sa forme de dôme initiale. Cela réduit le volume de la cavité thoracique.

2. Pression atmosphérique accrue :À mesure que la taille de la cavité thoracique diminue, la pression de l'air à l'intérieur des poumons devient supérieure à la pression atmosphérique à l'extérieur.

3. L'air est expulsé :L'augmentation de la pression atmosphérique force l'air à sortir des poumons par le nez ou la bouche, expulsant le dioxyde de carbone, un déchet de la respiration cellulaire.

Ce cycle de contraction et de relaxation diaphragmatique se poursuit tout au long de notre vie, facilitant l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone entre les poumons et la circulation sanguine. Le diaphragme travaille en coordination avec d’autres muscles respiratoires, tels que les muscles intercostaux situés entre les côtes, pour assurer une respiration efficace.