Au cours des deux dernières semaines, j'ai eu beaucoup de hoquet, mais je n'en avais jamais l'habitude. Que faut-il faire ?

Voici quelques conseils pour vous aider à vous débarrasser du hoquet :

- Retenez votre souffle :Respirez profondément et retenez-la aussi longtemps que vous le pouvez. Répétez ceci plusieurs fois.

- Boire de l'eau :Buvez rapidement un verre d'eau froide par petites gorgées.

- Gargariser avec de l'eau :Se gargariser avec de l'eau tiède ou froide pendant quelques minutes.

- Mangez une cuillerée de sucre :Déposez une cuillerée de sucre sur votre langue et laissez-la se dissoudre.

- Tirez sur votre langue :Tirez doucement sur le bout de votre langue pendant quelques secondes.

- Respirez dans un sac en papier :Placez un sac en papier sur votre nez et votre bouche et respirez lentement pendant quelques minutes.

- Acupression :Appuyez sur le point d'acupression entre votre pouce et votre index pendant quelques minutes.

- Massez votre diaphragme :Massez doucement la zone située sous votre cage thoracique pour détendre le diaphragme.

- Essayez une distraction :Concentrez-vous sur autre chose, comme regarder la télévision ou parler à quelqu'un, pour vous distraire du hoquet.

- Éviter les déclencheurs :Si vous savez ce qui déclenche votre hoquet, essayez de l'éviter. Les déclencheurs courants incluent manger ou boire trop rapidement, fumer et boire des boissons gazeuses.

- Essayez les médicaments en vente libre :Si le hoquet persiste plus de 48 heures, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander des médicaments en vente libre, tels que des antihistaminiques ou des antiacides.