Comment réduire hirsutisme
Le 1
Visitez votre médecin afin de déterminer la cause sous-jacente de l'hirsutisme . Votre médecin peut vous prescrire un médicament par voie orale ou topique pour traiter les symptômes . Prise comme dirigé .
2
Mangez au moins six portions de fruits et légumes antioxydants chaque jour . Les bleuets , les tomates , les épinards et les courges contiennent tous de puissants antioxydants qui améliorent la fonction immunitaire et vous aider à maintenir un poids santé . Le poids est un facteur contributif dans les symptômes de l'hirsutisme .
3
exercice quotidien pour réduire le poids . Le surpoids peut contribuer à l'hirsutisme en augmentant les niveaux d'androgènes dans le corps . Visez au moins 30 minutes d' exercice modéré à intense , 5 jours par semaine .
4
Prendre 160mg de Saw Palmetto deux fois par jour . Cette herbe aide à (hormone mâle ) les niveaux dans le corps inférieur androgènes .
5
Prendre 20 à 40 mg d'extrait de gattilier jour , avant le petit déjeuner . Cette plante possède des propriétés anti - androgéniques .
6
Prendre 20 à 40 mg de l'actée à grappes extraire quotidien . Cette herbe aide à réduire les hormones mâles dans le corps .
7
recherche des techniques d'épilation pour trouver la meilleure méthode pour vous. Cheveux peut être retiré par le rasage , épilation, épilation à la cire , électrolyse ou chimiques dépilatoires . Ces techniques sont idéales si vous ne pouvez pas prendre des médicaments sur ordonnance ou si aucune condition médicale sous-jacente associée à votre hirsutisme se trouve .