J'ai de l'acné sur la poitrine et dans le dos, que dois-je faire, j'ai 13 ans et je suis vraiment gêné par les taches. Je déteste porter des hauts à bretelles ou aller nager parce que j'ai peur que les gens pensent.
1. Lavez votre peau régulièrement. Utilisez un nettoyant doux et de l’eau tiède pour laver votre peau deux fois par jour. Évitez de frotter votre peau, car cela pourrait l’irriter et aggraver l’acné.
2. Exfoliez votre peau. L’exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à désobstruer les pores. Utilisez un gommage exfoliant doux une à deux fois par semaine.
3. Utilisez un traitement contre l'acné en vente libre. Il existe une variété de traitements contre l'acné en vente libre, tels que le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique. Ces traitements peuvent aider à tuer les bactéries et à réduire l’inflammation.
4. Consultez un dermatologue. Si votre acné est sévère ou ne s'améliore pas avec les traitements en vente libre, vous devrez peut-être consulter un dermatologue. Un dermatologue peut vous prescrire des médicaments contre l’acné plus puissants et recommander d’autres traitements qui pourraient vous être utiles.
5. Soyez patient. L’obtention des résultats des traitements contre l’acné peut prendre du temps. Ne vous découragez pas si votre acné ne disparaît pas immédiatement. Continuez simplement à suivre votre plan de traitement et vous finirez par voir des résultats.
Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent vous aider à vous sentir plus confiant dans votre peau :
- Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et en confiance.
- N'ayez pas peur de parler de votre acné à vos amis et à votre famille. Ils peuvent être une source de soutien et d’encouragement.
- N'oubliez pas que tout le monde souffre d'acné à un moment ou à un autre de sa vie. Il s’agit d’une affection cutanée courante et il n’y a pas de quoi avoir honte.
