Yoga & Stroke Recovery

Les recherches actuelles sur les effets du yoga et de la récupération de l'AVC est clairsemée . Mais les études suggèrent yoga , comme un programme d'exercices doux , peut aider les survivants d'un AVC récupèrent équilibre, la coordination et la mobilité, selon l'American Physical Therapy Association . Plaintes physiques communs

problèmes communs pour les patients victimes d'AVC comprennent la perte de l'équilibre , troubles du langage et de la faiblesse unilatérale . Unilatérale faiblesse peut affecter le côté gauche ou droit du corps , ou des deux membres et, éventuellement, le visage , ce qui affecte les modèles de la parole .
Aphasie et la coordination

une pratique de yoga a aidé les patients victimes d'AVC avec troubles du langage ( aphasie ) , et amélioré leur coordination motrice fine , selon une étude par le Centre Continuum de la santé et de guérison à New York .

hémiparésie

une étude citée par la revue Physical Therapy suggéré que le yoga a amélioré les performances de patients victimes d'AVC souffrant d' hémiparésie , ou la faiblesse d'un côté du corps .

émotions négatives

Beaucoup de survivants d'un AVC éprouvent des émotions négatives comme le stress , la douleur et la tristesse . La méditation et le pranayama ( exercices de respiration ) peuvent aider à calmer un étudiant et se détendre son esprit .
Modification Poses

Écrivant dans le Yoga Journal , Baxter Bell, MD , suggère course survivants devraient commencer à pratiquer les asanas ( postures) dans une chaise à évaluer leur mobilité .

la prochaine étape , pour les étudiants qui peuvent se déplacer à l'étage , est de reproduire les postures debout pour les étudiants gisant sur le sol avec leurs pieds sur le mur.

Beaucoup de postures debout , comme Warrior I et II , peut être modifié en utilisant une chaise pliante robuste pour tenir l'équilibre.
poses éviter

de Bell conseille survivants d'un AVC pour éviter les inversions et les poses qui mettent la tête sous le cœur . Aussi, parce que coups peuvent être causées par la plaque dans l'artère carotide , l'artère qui apporte le sang à la tête, il recommande de garder torsions douces centralisés dans le coffre et en évitant les poses qui tordent le cou .

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