Comment Bataille intolérance à la chaleur

Intolérance à la chaleur , aussi connu comme la sensibilité à la chaleur , peut rendre les tâches quotidiennes frustrant et inconfortable . Transpiration abondante accompagne sensibilité à la chaleur qui ne fait qu'ajouter à votre inconfort et l'embarras . Intolérance persistante ou à la chaleur extrême est symptomatique d' autres problèmes de santé tels que la fonction thyroïdienne pauvres , les bouffées de chaleur de la ménopause ou la sclérose en plaques . Choses que vous devez
vêtements respirant
eau fraîche
Voir Instructions
Le 1

Porter un vêtement respirant fabriqué à partir de fibres naturelles . , Les fibres naturelles comme le coton respirant , lin et soie permettent à votre peau de respirer et la transpiration de s'évaporer. Porter high-tech , mèche tissus lors de l'exercice pour éviter de sentir la surchauffe et l'humidité de la transpiration .
2

robe en couches . Couches vous permettent de retirer les vêtements tout au long de la journée pour accueillir la température de votre corps . Une chemise de popeline et veste , ou une chemise à manches courtes en tricot et cardigan sont tenues d'affaires qui vous permettent de rester professionnel et confortable .
3

Buvez beaucoup d'eau fraîche . Sentant surchauffe draine votre corps de plus de liquides que quelqu'un sans intolérance à la chaleur . Évitez les boissons contenant de la caféine ou de chaleur, qui peut exacerber la sensibilité à la chaleur , selon l'Institut national de la santé .
4

Installer un climatiseur près de votre bureau ou lit pour vous garder confortable. Prenez des pauses de refroidissement dans les installations d'air conditionné pendant l'été pour éviter la surchauffe .
5

Évitez les aliments et les médicaments chaleur induisant . Les aliments épicés et acides à la fois encourager les sensations de chaleur . Certains médicaments stimulants comme les amphétamines et de la caféine exacerbent également intolérance à la chaleur .